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我用30斤汗水換未來（干貨版）一等女人靠健身碗旅，二等女人靠化妝渡处，三等女人靠整容，四等女人靠美圖祟辟。減肥從來都沒有什么捷徑可走医瘫。科學(xué)合理的飲食+規(guī)律的運(yùn)動(dòng)+循序漸進(jìn)的堅(jiān)持=一個(gè)又瘦又美的你旧困。 我從今年3月份開始...
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我用3個(gè)月減去30斤有哪些干貨可學(xué)醇份？自打成功甩掉30斤肉，我便開始了每天堅(jiān)持做早餐的日子吼具，說來也奇怪僚纷，自從瘦下來便對(duì)做飯來了興致，注重關(guān)注營(yíng)養(yǎng)學(xué)和健身拗盒，無論多忙怖竭，早上一定會(huì)早起做早餐，谷物陡蝇，瘦肉痊臭，果蔬，每天早上...
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那些適合讀了再讀的文章……
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食坚弱、美妝護(hù)膚、穿搭关摇、手工手賬荒叶、旅行攻略、購(gòu)物指南以及測(cè)評(píng)输虱、寵物植物些楣、育兒指南、家裝指南悼瓮、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）戈毒、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)横堡，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)冠桃、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣命贴，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接食听，例如微信號(hào)胸蛛，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息樱报。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡(jiǎn)書生活家微信群已建立葬项，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群迹蛤。添加請(qǐng)備注“我愛生活家”民珍。 關(guān)注簡(jiǎn)書官方微信公眾號(hào)（jianshuio），及時(shí)閱讀簡(jiǎn)書熱門好文盗飒。?
