現(xiàn)在的很多人會(huì)護(hù)膚沈善，但不見得懂得皮膚口叙。比如說皮膚的結(jié)構(gòu)炼绘。 試問你知道咱們的皮膚分為幾層嗎？都起著什么作用妄田？ 多數(shù)人的回答可能大多是我只需要知道如何能把我的皮膚變好俺亮，什么樣的護(hù)...
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皮膚的結(jié)構(gòu)啼染，你的皮膚分幾層都有什么作用。 -
你是真心想要改變嗎驮捍？
最近開始重讀《被討厭的勇氣》，看到第一夜中青年和哲人的兩個(gè)朋友的事情脚曾，對(duì)改變有了更多的理解东且，很多時(shí)候我們不改變是因?yàn)槲覀儾⒉皇钦嫘南胍淖儭?青年的朋友，多年躲在自己的房間中...
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到底什么是情緒管理和如何進(jìn)行情緒管理本讥？2019-03-29
我們首先來看一下情緒管理到底是怎么回事珊泳？ 情緒管理，就是讓感性等一等理性 情緒管理拷沸，就是認(rèn)識(shí)和駕馭自我情緒色查、他人情緒的能力，也即讓感性等待理性的能力堵漱。 這里面包含了認(rèn)知综慎、協(xié)調(diào)...
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職場優(yōu)勢課內(nèi)容（1～3節(jié)課）今天第一節(jié)，你會(huì)首先了解到：什么是優(yōu)勢勤庐，以及優(yōu)勢由什么構(gòu)成示惊。 一、什么是優(yōu)勢愉镰？ 作為一名優(yōu)勢教練米罚，我的工作就是幫助大家發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，發(fā)揮優(yōu)勢丈探。不過录择，每次做教練之前，我都喜歡先問對(duì)...
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熊孩子用你電腦碗降，未保存的PPT直接被關(guān)隘竭，想要原地爆炸的情緒自救指南來一份|關(guān)于情緒那些事兒（三）第一篇我們通過大腦的結(jié)構(gòu)，認(rèn)識(shí)了情緒是如何產(chǎn)生的讼渊。關(guān)于情緒那些事兒（一） 第二篇我們認(rèn)識(shí)了恐懼动看、憤怒、愉悅爪幻、痛苦這四種基本情緒菱皆，以及它們對(duì)于我們的重要性。關(guān)于情緒那些事兒（二...
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鼓勵(lì)咨詢師到底學(xué)什么鸭轮？于是臣淤，我問自己目前的“想法、感受窃爷、行為”分別是什么邑蒋？我想要改變的“行為”，是“入睡”按厘。那我需要感受到“平和”医吊，我的想法是“我要有辦法平靜，嘗試把呼吸調(diào)慢逮京，或者轉(zhuǎn)向正念”卿堂。于是...
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正面管教講師班實(shí)踐報(bào)告
正面管教講師班實(shí)踐報(bào)告 我是一個(gè)15歲女孩和7歲男孩的媽媽穗慕，非常榮幸在這個(gè)年齡遇見了正面管教。 正面管教是我的伙伴妻导，我仿佛得到了一個(gè)無所不能的“多拉A夢”逛绵，和兩個(gè)孩子相處過程...
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【便利店】掙錢的便利店開在哪寿酌？拿著小本記下來Ｒ人铡（畫圈版本）
【便利店】掙錢的便利店開在哪？拿著小本記下來７菝（畫圈版本） 「全文共計(jì)4193字丨預(yù)計(jì)閱讀時(shí)間8分鐘」 就在一個(gè)月前，一家名為“便利蜂”的便利店在中關(guān)村地區(qū)集中出現(xiàn)妓美，五店齊開...
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