欣的十年

無力感(2號在人際關(guān)系中的無力感摘符，比如希望跟某人有良好的關(guān)系) 1.從無力中横辆，先看清楚兩股力量 一股力量是渴望跟對方有良好的互動 另一股力量是害怕對方不喜歡自己，沒有相互的認...

欣的十年

昨天聽完洪老師的課誊抛，內(nèi)心的感覺是道理很簡單，做起來不易整陌。 何謂認物為我拗窃？ 你摔壞了我的杯子。 你和我對立泌辫， 我的杯子是我的随夸， 你摔壞了，你做了錯事震放。 一句話宾毒，三個層次來看，首...

欣的十年

剪了個新發(fā)型澜搅，染了個新顏色伍俘，看著鏡子里的自己，只想說三個字：喜歡你勉躺。 覺察一下最近自己的改變癌瘾，2號的自己，曾經(jīng)那么怕麻煩別人饵溅，那么不敢提出自己的要求妨退，現(xiàn)在開始嘗試說出來，真不...

靈魂有趣的總舵主

雨果說咬荷，世上有一種東西比所有的軍隊都更強大冠句，那就是，恰逢其時的一種理想幸乒。 理想懦底，這個詞語好燙。 2014年罕扎，我自己正處于一個職業(yè)生涯力特別煩躁的時期聚唐，對，煩躁腔召。 畢業(yè)后杆查，在一...

奚國君

上一節(jié)課學(xué)習(xí)了“改變內(nèi)在邏輯”，了解了過往經(jīng)歷會形成思維模式臀蛛，思維模式?jīng)Q定思維亲桦，思維控制語言和行為，才有了我們的現(xiàn)狀浊仆】颓停看見自己的模式，是真正成長和改變的開始氧卧。我們既然懂了這個...

欣的十年

十一點半終于安靜地坐在自己的書桌前，兒子已經(jīng)睡熟了铺遂，看著他給我準備好的平板和鍵盤衫哥，寫字的紙筆，還有些零食襟锐，我媽說撤逢，兒子知道我每個晚上會寫一會東西，所以提前準備了這些。這一刻心...