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記得《癌癥·真相》一書的序言里寫到谚攒，癌癥的兇險程度不及心腦血管病详炬，但是人們對癌癥的恐懼程度卻大于心腦血管疾病级解。去年奶奶做心臟手術(shù)時我才意識到心臟疾病的危險性，而以前窃祝，一...

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今天繼續(xù)第三章。 感覺好深奧，有些地方理解不了呕缭，不知道是不是因為從小受的是唯物主義教育。親密關(guān)系的通關(guān)指南中有處理痛苦情緒的方式修己，感覺每一條都做不來咋辦恢总，似乎...

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今天繼續(xù)閱讀第三章。 有效溝通的八個綱要問題： 1.我想要什么睬愤？雙贏or對 2.有沒有什么誤會要先澄清的片仿？ 3.我所表達(dá)的情緒，有哪些是絕對真實(shí)的尤辱？ 所有親密關(guān)系的沖...

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今天閱讀第三章：幻滅 幻滅是靈魂給我的禮物砂豌，讓我能從“向外尋求快樂”的錯誤思想中跳脫出來。 我們都依據(jù)對自己的想法而活光督。如果你真心相信自己是個成功的人阳距，那...

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今天閱讀第二章：月暈現(xiàn)象。 “月暈現(xiàn)象”這個詞來代表不實(shí)的光彩结借，使人分心而看不到真正的光源筐摘。 看這本書感覺是看從小長到大的自己，心理活動描寫的太貼切！我們從...

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今天閱讀第一章：親密關(guān)系的圣杯 靈魂關(guān)系：我們需要的是能鼓勵我們超越自我的伴侶蓄拣；我們在追尋的是能激發(fā)人生意義與方向扬虚，并在我們受到考驗時，給予我們幫助的人際關(guān)系球恤。 ...

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婚姻辜昵，幾乎每個人都要經(jīng)歷，我們?nèi)松蟛糠謺r間都是和伴侶相處咽斧，所以婚姻質(zhì)量的好壞對我們一生的幸福影響重大堪置。那么，如何才能有幸福的婚姻呢张惹？《幸福的婚姻》一書通過對49對夫...

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化解僵局——學(xué)會和問題一起生活 化解僵局的五個步驟： 1.成為一個夢想偵探舀锨。當(dāng)你通過埋葬夢想來適應(yīng)婚姻生活時，這個夢想只不過是喬裝成陷入僵局的沖突宛逗，重新出現(xiàn)在你面前坎匿。 2.解...

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今天讀第九章，可解決的問題—金錢雷激、孩子和性替蔬。 壓力方面平時確實(shí)有點(diǎn)把工作上的情緒帶到家里，感覺要完全不帶情緒回家好難屎暇，心里有什么事我就會一直想著承桥。要學(xué)會工作和...

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今天看第八章，法則5:解決可解決的問題—以溫和開場根悼，用妥協(xié)收場 第5條法則要起作用凶异，需要采取下列幾個步驟：1.以溫和的方式開始。2.學(xué)會提出和接受感情修復(fù)嘗試挤巡。...

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今天閱讀第七章 所有的婚姻沖突都可以分為兩類：永久性問題和永久性問題的比例為69%剩彬。走出僵局的關(guān)鍵，是發(fā)現(xiàn)并與對方分享你生活中重要的個人夢想玄柏。 解決沖突...

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今天閱讀第六章襟衰，法則4:讓配偶影響你—“親愛的，你說了算” 我想這個法則是很多家庭都存在的問題粪摘，先生不愿配合做題瀑晒，我也木有辦法。平時生活中的感受是：某些方面的意見...

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今天繼續(xù)第五章 傾聽的技巧：1.輪流說徘意；2.不要主動提供意見苔悦；3.表示你真的感興趣；4.表達(dá)你的理解椎咧；5.站在配偶一邊玖详；6.表達(dá)一種@我們一致對外”的態(tài)度把介；7.表達(dá)...

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今天看第四章和第五章。 本文關(guān)于維持幸阁婚姻的法則都有實(shí)實(shí)在在的方法在里面拗踢，甚至具體到哪天做什么任務(wù)，實(shí)在是很贊向臀。 第四章要我們學(xué)會欣賞另一半巢墅，以積極正面的...

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今天看了第二章如何預(yù)知婚姻的未來和法則1:愛他就要了解他。 一樁婚姻的破裂是可以預(yù)見的券膀，四個跡象：1.苛刻的開始君纫；2.末日四騎士（批評、鄙視芹彬、辯護(hù)蓄髓、冷戰(zhàn)）；3....