發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
-
【瑜伽】減肥為什么就你瘦不下來(lái)瞒滴？你需要注意這幾點(diǎn)...
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 現(xiàn)在曲梗，很多人都越來(lái)越注重養(yǎng)生。瑜伽是一種非常好的運(yùn)動(dòng)方式，最近頗受大家的喜愛(ài)稀并。因?yàn)殍べげ粌H能減肥仅颇，還能夠健身，釋放人的壓...
-
【總結(jié)】瑜伽里的支撐類體式碘举，讓你的上半身更加有力
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 瑜伽體式中不乏有很多支撐類的體式忘瓦，這些體式都鍛煉了你的手臂肌群跟腹部肌群，讓你的上半身更加有力引颈，是非常好的鍛煉體式耕皮，那么我們...
-
瑜伽，永遠(yuǎn)不遲到
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 練瑜伽永遠(yuǎn)不嫌遲蝙场。如果人老了就不適合練瑜伽凌停，那我早該停止了，為什么我現(xiàn)在還要練售滤？許多印度瑜伽修行者在達(dá)到某種成就之后就說(shuō)...
-
瑜伽時(shí)何時(shí)吸氣罚拟，何時(shí)呼氣
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 瑜伽入門者最常遇到的困擾之一，就是常搞不清什么時(shí)候要吸氣完箩？什么時(shí)候該吐氣赐俗？常隨老師口令又要注意動(dòng)作是否做錯(cuò)，又要留意呼吸對(duì)不...
-
瑜伽 | 做我自己弊知，堅(jiān)定穩(wěn)固的瑜伽體式
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 當(dāng)心靈得到自由與滿足阻逮，認(rèn)定了未來(lái)的路，并知曉每個(gè)當(dāng)下都走在自己的路上秩彤，不喪失想望叔扼，亦不欠缺精彩。于是漫雷，夢(mèng)想得以堅(jiān)持瓜富，生命得以...
-
瑜伽，是女人最好的禮物
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 一﹑瑜伽可摧毀壓力珊拼，舒緩緊張：在進(jìn)行瑜伽的習(xí)練過(guò)程之中食呻，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久澎现，...
-
練習(xí)瑜伽的心態(tài)仅胞，獻(xiàn)給最愛(ài)瑜伽的你
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 不是柔軟才能練瑜伽 而是練著練著就柔軟了～ 瑜伽就像給身體抹潤(rùn)滑油 讓生銹的身體重新活力起來(lái) 時(shí)間用它獨(dú)有的刻薄方式令我們漸...
-
孕期媽咪想練習(xí)瑜伽？你需要注意...
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 瑜伽是現(xiàn)代女性中一項(xiàng)比較普遍的運(yùn)動(dòng)剑辫，有不少都市女性都會(huì)在工作之余的時(shí)候去練習(xí)瑜伽干旧，雖然可能所練習(xí)的體式就那么幾種，但是這對(duì)于...
-
越僵硬的人為什么越適合瑜伽?“硬”是一種祝福
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 大多初學(xué)瑜伽的人第一問(wèn)題都會(huì)是:“我身體好硬妹蔽，適合練瑜伽嗎?”親愛(ài)的椎眯，你知道僵硬對(duì)瑜伽意味著什么? 瑜伽大師說(shuō)挠将，練習(xí)瑜伽“硬...