發(fā)簡(jiǎn)信
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全國(guó)瑜伽教練都在學(xué)的瑜伽視頻
上周去了趟省里的瑜伽協(xié)會(huì)，來(lái)參加會(huì)議的都是非常資深的瑜伽教練和館主镜盯，我們互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)遵岩，同時(shí)也分享比較新鮮的知識(shí)诀浪。 讓我比較震撼的是他們的會(huì)員...
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瑜伽小白必練的瑜伽體式
瑜伽初學(xué)者想要進(jìn)階更高水平的瑜伽,必須先打好瑜伽基本功,從最基本的呼吸和最簡(jiǎn)單的體式練起车酣《缴祝基礎(chǔ)雖然簡(jiǎn)單,但卻十分重要洛搀。點(diǎn)擊下方鏈接/視頻蔬墩，印度外...
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瑜伽視頻教學(xué)基礎(chǔ)正位瑜伽體式初級(jí)視頻教程：基礎(chǔ)動(dòng)作低飛龍式 益處: 深度的打開(kāi)髖部译打。能夠作用到髖關(guān)節(jié)。也伸展后腿髖部的屈肌和四頭肌筹我。許多變式深入關(guān)節(jié)窩打開(kāi)髖部扶平。...
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瑜伽視頻
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE1MjIxNTEyOA==.html?spm=a2hww.20027244.u...
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男性練習(xí)瑜伽強(qiáng)，還是女性練習(xí)瑜伽強(qiáng)蔬蕊？
現(xiàn)在普遍來(lái)看结澄，都是女性練習(xí)瑜伽較多，雖說(shuō)也有男性練習(xí)者岸夯，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及女性練習(xí)者多麻献。 女性有陰柔之美，男性有陽(yáng)剛之美猜扮。但是誰(shuí)更厲害勉吻，誰(shuí)更容易成為瑜伽...
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天天健身卻不見(jiàn)效果？那是因?yàn)槟愫雎粤诉@個(gè)細(xì)節(jié)旅赢。
現(xiàn)在的年輕人們都喜歡健身來(lái)保持身體的健康齿桃，天天去健身房打卡簽到，過(guò)了一段時(shí)間之后卻發(fā)現(xiàn)似乎沒(méi)有什么變化煮盼？點(diǎn)擊下面的視頻短纵，讓視頻告訴你為什么？ h...
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我覺(jué)得健身最主要還是堅(jiān)持把僵控！
我身邊有的朋友天天泡在健身房香到，還有些朋友花了錢健身卻一直說(shuō)沒(méi)時(shí)間不去了不去了！結(jié)果兩人的區(qū)別就是一個(gè)越來(lái)越瘦一個(gè)越來(lái)越胖還抱怨我都花了錢的怎么一...
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瑜伽適合男人練習(xí)嗎报破？
其實(shí)瑜伽沒(méi)有什么適不適合悠就，只有你想不想練習(xí)能不能堅(jiān)持練習(xí)！瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充易，不分男女梗脾。相反男士可能做的更好！不信盹靴？看視頻炸茧！ http://v.yo...