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此時此刻牺勾,早晨5:55,我開始寫作,不知道有多少高考生纫普,已經(jīng)醒來準備參加高考,又或者好渠,他們一直失眠到現(xiàn)在昨稼。 我參加高考那年,幾乎把所有的時間都用在了學習上拳锚。 早上五點多就爬起...
我們在每天清晨的第一個選擇,或者前一兩個小時如何度過盖彭,決定了一天的心情链蕊、效率和專注程度。我們心情好谬泌,效率高滔韵,與它有關;我們遭迎頭痛擊掌实,頭腦崩潰陪蜻,也與它有關。 那些知名人士之所...
這地方真美??能在這里跑步太羨慕啦贱鼻!
525宴卖,我愛我,送給自己我發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律邻悬,晚上23點10分睡著症昏,早上要6點5才醒來。我的睡眠周期大約是100分鐘(100分更好聽哈)父丰。 其實肝谭,你也有自己的睡眠周期,幾乎都在90-110分鐘之間蛾扇。 愛人...
我發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律镀首,晚上23點10分睡著坟漱,早上要6點5才醒來。我的睡眠周期大約是100分鐘(100分更好聽哈)更哄。 其實芋齿,你也有自己的睡眠周期,幾乎都在90-110分鐘之間成翩。 愛人...
假期的第二天觅捆,復盤一下自己的計劃吧! 計劃:選一本書捕传,買趁手的小楷筆和宣紙惠拭,完成一幅書法作品和一幅國畫作品。在假期定定心心的享受自己的愛好庸论,同時計劃一次露營一次書店一次跑步职辅。...
晨跑11公里聂示,其實昨晚做了口播視頻后本打算出門跑步域携,至少5公里嘛,還是沒有出去鱼喉,在家做了不到十分鐘的健身秀鞭,感覺在武漢除了清晨涼爽一點,其他時間天氣都不會友好扛禽。 全球變暖锋边,天氣...
9/100 三、七嚷堡、二十一蝗罗。 晨跑的習慣已經(jīng)養(yǎng)成^O^ 其實從溫暖的被窩起床是一件很難熬的事情 我也想睡到8點起床,然后上班蝌戒。 干嘛要找罪受…… 大周末的不睡覺绿饵,6:29的鬧...