我們?cè)诿刻烨宄康牡谝粋€(gè)選擇诡曙，或者前一兩個(gè)小時(shí)如何度過(guò)，決定了一天的心情略水、效率和專注程度价卤。我們心情好，效率高渊涝，與它有關(guān)慎璧；我們?cè)庥^痛擊，頭腦崩潰跨释，也與它有關(guān)胸私。
那些知名人士之所以成就顯赫，重要原因之一是他們的晨間例程造就的好習(xí)慣鳖谈，比如早起岁疼，晨練，冥想缆娃，自我關(guān)愛(ài)捷绒，適應(yīng)等。
試問(wèn)一下：
我們的晨間例程是怎樣的龄恋？
堅(jiān)持這個(gè)例程多久了疙驾？其中有什么改變嗎凶伙？
我?guī)c(diǎn)睡覺(jué)郭毕？睡前做什么？
早上最重要的任務(wù)是什么函荣？
什么時(shí)候看手機(jī)显押？看多長(zhǎng)時(shí)間扳肛？
有晨練的習(xí)慣嗎？如
果沒(méi)遵循晨間例程會(huì)怎樣做乘碑？
周末節(jié)假日也堅(jiān)持晨間例程嗎挖息？
換個(gè)說(shuō)法，仔細(xì)想想兽肤，有哪個(gè)（些）好習(xí)慣或好行為是我們長(zhǎng)久堅(jiān)持下來(lái)套腹？有沒(méi)有？一年资铡？三年电禀？五年？還是十年笤休？
如果能持續(xù)堅(jiān)持三五個(gè)好習(xí)慣（比如閱讀尖飞，運(yùn)動(dòng)，寫作）店雅，我們一定會(huì)受益其中政基，真正的大咖也就越來(lái)越近了！
《一日之計(jì)》
