我近期在做一個(gè)人體實(shí)驗(yàn)：就是親自實(shí)驗(yàn)一下堅(jiān)持長期不吃晚飯盲赊。目前這個(gè)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)堅(jiān)持了四個(gè)月沿腰。 做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的緣起是：今年年初，跟一個(gè)養(yǎng)生高手朋友聊天突诬，他說他養(yǎng)生的秘訣就是早睡早起和...
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堅(jiān)持四個(gè)月不吃晚飯的親身體驗(yàn) -
為什么晚飯要少吃甚至不吃
我是堅(jiān)定的不吃晚飯主義者集峦， 從讀研究生開始，我就開始堅(jiān)持不吃晚飯抠刺，更準(zhǔn)確說塔淤，是“過午不食”。 吃完午飯后速妖，除了白開水高蜂，不吃任何食物或飲料。 效果不錯(cuò)罕容，第一年后就瘦了20斤备恤。 ...
