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每年過年回家，少不了帶回大包小包洒沦，今年也不例外豹绪。特意為我們做的臘腸，基本全部打包給我們了申眼。還有親戚送的一些瞒津，家里的臘腸炒著吃了一次，還不錯括尸，除了口味重點巷蚪。 太多了，也吃不下多...

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因為身體原因乘粒，昨天晚上就在群里請假了，不跟隨小伙伴一起周末晨跑伤塌。當(dāng)時想著去慢跑或者徒步去公園灯萍，跟著自己節(jié)奏走。 今早6點多的時候每聪，身體差不多已經(jīng)睡醒了旦棉，但因為潛意識認為身體需...

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事件1：第一次做腸胃鏡手術(shù)穷娱，預(yù)約了周一下午時間绑蔫。周日晚上就要開始喝瀉藥。晚上帶娃參加完沙龍活動后急忙趕回家泵额。隊友不在家配深，打電話說在外面。我就自己趕緊開火做面條雞蛋嫁盲，之前跟隊友...

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事件：這周就休息一天篓叶，但娃除了完成學(xué)校作業(yè)還有兩門課要上，都在下午羞秤，一門學(xué)科類缸托，一門運動類，假期調(diào)整的課锥腻，當(dāng)時都很娃說清楚了嗦董，娃也同意了。但娃晚上吹空調(diào)有點著涼了瘦黑，周六晚上就...

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事件：大學(xué)同學(xué)很久沒有聯(lián)系了京革。日常就是朋友圈點贊，去年之前聯(lián)系比較多幸斥，主要是我主動匹摇，咨詢一些專業(yè)的事情，也會閑聊家長里短啥的甲葬。前一段時間我發(fā)了一個視頻廊勃，接通了，但發(fā)現(xiàn)她在開車...

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最近在學(xué)情緒管理和人際交往課程。 周末的加餐課也是一如既往有驚喜坡垫，感覺簡單的文字梭灿，易懂難行的道理，被老師在實際案例中拆解后冰悠，就覺得可以實踐堡妒，可以得到結(jié)果。重點說說人際關(guān)系這一...

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最近在聽情緒管理和人際關(guān)系的課溉卓。老師很接地氣皮迟，方法能落地，案例都是日常遇到的桑寨，拆解的顆粒度細致伏尼，很能共情。也能從中受到很多啟發(fā)尉尾，需要時間時間實踐爆阶。 在工作中經(jīng)常會遇到工資問題...

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事件：早上跟小伙伴說了一個需要重視且認真處理的工作，小伙伴口頭答應(yīng)了代赁。一個上午時間我也認為處理差不多了扰她，就是文字編輯兽掰，不費腦就沸點體力芭碍。中午上班發(fā)現(xiàn)伙伴在做別的（不增值耗時間...

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事實：晚上吃飯，擺上桌的3個碗孽尽，一盤中午吃過的豆角炒肉（有辣椒）窖壕，一盤酸菜（娃爸中午說了第二天就稀飯吃），一小碗中午喝剩下的涮鍋湯（土豆片）杉女。 想法：這也太簡單了吧瞻讽。6個人吃...

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今天周末，平常工作日都是6點左右起床熏挎。打算懶會床速勇。對于群里小伙伴的邀請并沒有回應(yīng)。 但早上6點左右就醒了坎拐，那就挑戰(zhàn)一下起床去跑步吧烦磁。 50左右出門集合。開始向著太陽的方向慢跑...

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昨天還真是糟糕的一天。 早上六點多起床积担，開始日常英語單詞打卡陨晶，然后看書半小時。吃點早餐準(zhǔn)備早課瑜伽帝璧。 8:00-9:00一小時的酣暢淋漓先誉。大概2周沒有練習(xí)湿刽，肌肉記憶仍在。狀態(tài)...

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6月底出門一趟海南三亞褐耳，風(fēng)景美食暫且不說叭爱。路途中遇到的滴滴車司機還真挺有意思的。 1.接送我們?nèi)C場的漱病，時間是凌晨四點半左右买雾。提前在App上約好的。車還算舒適杨帽，車主也愿意聊天...

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昨天朋友圈看到有人曬出的暑期旅游攻略漓穿。太詳細了。剛好那個地方去年才去過注盈。本想多跟朋友分享一下經(jīng)驗晃危。但腦袋里竟然啥都想不起。 幸好還有照片記錄老客，也還沒來得及整理僚饭。大概說了一下需...

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最近在看 李雪老師的著作《當(dāng)我遇見一個人》《走出劇情》。為什么有這么好的書哲嘲，現(xiàn)在才被我看到贪薪，糾結(jié)內(nèi)耗了大半輩子，終于找到了源頭眠副。 因為童年的不被看見画切，或者是被父母賦予了過重的...

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一直活的比較累，因為太過在意別人的感受囱怕，關(guān)注別人的眼光霍弹。 2024開始學(xué)著不內(nèi)耗自己。 年初還因為一個朋友圈的設(shè)置不可見光涂，自我內(nèi)耗了好久庞萍。然后看了書《認知覺醒》，決定慢慢改變...

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最近娃每次下樓都要去零食店買東西忘闻，買了也不一定吃钝计。但就是過程讓我覺得挺難受，感覺娃不遵守規(guī)則，跟別人娃不一樣私恬。每次說好下樓只是遛彎债沮，不買吃的，然后每次都沒遵守本鸣。讓我有時候挺火...