大家好！今天給大家介紹一下簡單的腿部訓練動作。 想插張圖介紹一下，想想還是插一張女神的腿照吧！比較容易接受锻煌！ 很多妹子擔心自己進行力量訓練后會腿粗卦尊，其實這種擔心是不需要的酌伊，女...
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腿部訓練 -
健身漫萄！值得你一輩子去堅持的事情季眷！
首先和大家介紹一下自己 我叫章劍，是一名健身教練卷胯。畢業(yè)于銳星健身學院子刮。 這是我在簡書上的第一篇文章，我的理想是讓更多的人變的更好窑睁！我想在這里和大家一起交流學習挺峡，一起快樂健身，...