大家好首尼！今天給大家介紹一下簡單的腿部訓(xùn)練動(dòng)作雁佳。 想插張圖介紹一下，想想還是插一張女神的腿照吧吟秩！比較容易接受！ 很多妹子擔(dān)心自己進(jìn)行力量訓(xùn)練后會(huì)腿粗绽淘，其實(shí)這種擔(dān)心是不需要的涵防，女...
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腿部訓(xùn)練 -
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健身壮池！值得你一輩子去堅(jiān)持的事情偏瓤！
首先和大家介紹一下自己 我叫章劍，是一名健身教練椰憋。畢業(yè)于銳星健身學(xué)院厅克。 這是我在簡書上的第一篇文章，我的理想是讓更多的人變的更好橙依！我想在這里和大家一起交流學(xué)習(xí)证舟，一起快樂健身，...
