這些不愛自己狀的態(tài)志秃，有你嗎蜕猫？?? 不愛己自的表現(xiàn)為：整日心重事重彤灶。 對現(xiàn)狀重嚴(yán)不滿無。論如何找到不興 奮點(diǎn)總。認(rèn)為別人擁有的是才最好的。 當(dāng)，然...

問：（長期）練習(xí)正念的人膜宋，是不是什么感受都不會被困擾？ 是不是沒有感受炼幔？ 答：練習(xí)正念恰恰不是沒有感受秋茫，而是對感受更加敏感，更加寬廣乃秀，更加深刻肛著。...

如果你是一個(gè)已經(jīng)進(jìn)入了婚戀關(guān)系的人枢贿，而且已經(jīng)度過了迷戀的階段殉农，現(xiàn)在你可能會發(fā)現(xiàn)：你和你的伴侶之間有時(shí)候會就一些問題有分歧。那么局荚，如何處理兩個(gè)人的...

最近開設(shè)了一個(gè)正念自然睡眠療愈社群。是幫助有睡眠問題的朋友使用正念自然方法改善睡眠耀态。 對正念自然療愈的原理和方法非常有信心轮傍。 前面分享了幾篇，今...

讀書的意義是什么首装？這個(gè)問題创夜，無數(shù)人問，也會有無數(shù)個(gè)答案仙逻。 正如麥家所說驰吓，讀書有什么用，只有讀書的人才知道桨醋，不讀書的人是不知道的棚瘟，因?yàn)椴蛔x書现斋，你可...

今天是年初二喜最，按照我們北方的習(xí)俗，女兒是需要回娘家的庄蹋。 今天晚上姚剛老師也在虎牙直播主題為如何拒絕原生家庭的痛瞬内。 于是想到不管是男人女人，回家限书，...

看而不看，聽而不聽卤档； 看只是看蝙泼，聽只是聽。 不是看不見劝枣，不是聽不見汤踏， 而是頭腦不卷入织鲸，不染，不加工溪胶。 代表頭腦的二元: 我與他搂擦，對于錯(cuò)，好于壞 ...