牛油果可以稱之為水果中的榨油機(jī)耐亏，作為水果大家族中唯二的含有脂肪的水果，另外的一個(gè)是榴蓮遇革。牛油果中脂肪的含量可不低，畢竟人家是可以用來(lái)榨油的水果黄伊。 水果界的奇葩牛油果舱痘。 正常的...
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【筱赧科普快遞253】牛油果值得吃嗎膀息？ -
【我與兒子一起成長(zhǎng)的歲月里】【寫(xiě)給兒子的信】 親愛(ài)的寶貝： 光陰似箭，歲月如梭衔蹲，轉(zhuǎn)眼間你已經(jīng)12歲了肢娘。回想起舆驶，你剛出生時(shí)橱健，哇哇哭出第一聲的時(shí)候，我們是如此激動(dòng)沙廉。還清晰記得你爸頭一次抱起你時(shí)手顫抖很...
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【筱赧科普快遞250】大豬蹄子能補(bǔ)充膠原蛋白嗎拘荡？
很多人相信豬蹄以及膠原蛋白的飲品可以補(bǔ)充膠原蛋白讓我們的皮膚變成更好其實(shí)這事只是，產(chǎn)品宣傳的一個(gè)噱頭而已撬陵。每100克熟豬蹄約含有260千卡的熱量珊皿。四克左右的蛋白質(zhì)，以17克的...
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【筱赧科普快遞249】秋季飲食可以這樣吃巨税。
24節(jié)氣養(yǎng)生之道中說(shuō)蟋定，秋冬季應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“養(yǎng)腎防寒”垢夹、“元憂平陽(yáng)”的原則溢吻，飲食以滋陰潛陽(yáng)、增加熱量為主秋冬季飲食應(yīng)遵循原則之一“秋冬養(yǎng)陰” 秋季天燥人乏,所以應(yīng)該多吃...
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【筱赧科普快遞245】
硒是人體所必需的一種微量元素果元。它廣泛的存在于海洋性的食物中比如牡蠣促王、貝類(lèi)、海參而晒，當(dāng)然在動(dòng)物性的內(nèi)臟比如豬腎含硒豐富蝇狼。 硒的生理功能 硒是我們體內(nèi)最重要一種抗氧化的酶：谷胱甘肽...
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【筱赧科普快遞243】哺乳期媽媽＆吃水果你想知道的都在這…哺乳期的媽媽最好不要吃腐爛變質(zhì)的水果，或者是平時(shí)從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)的比較奇怪的水果倡怎，其他應(yīng)季新鮮的水果都可以吃迅耘。 水果這樣吃就可以了贱枣。圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App 哺乳期的媽媽吃水果怕太涼，...
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【筱赧科普快遞240】酵素真的能減肥嗎颤专？“酵素”一個(gè)舶來(lái)的新名詞纽哥，感覺(jué)很高達(dá)上有木有。傳說(shuō)中神奇的東東栖秕。能減肥能~~~無(wú)所不能春塌。其實(shí)對(duì)于這個(gè)名詞，上過(guò)義務(wù)教育的小伙伴都不陌生簇捍，我們稱它為“酶”只壳。酵素并不能減肥。 酵...
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【筱赧科普快遞238】得了痛風(fēng)還能吃三文魚(yú)嗎暑塑？
三文魚(yú)由于其是一種富脂魚(yú)類(lèi)吼句，含有豐富的DHA和EPA，同時(shí)其也具備魚(yú)類(lèi)高蛋白的特性事格，可以說(shuō)三文魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食材惕艳。然而對(duì)于痛風(fēng)患者，需要謹(jǐn)記避免攝入高嘌呤的食物分蓖。我們...
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【筱赧科普快遞235】懷孕的準(zhǔn)媽媽每天要補(bǔ)多少鈣尔艇？懷孕八個(gè)月每天鈣需要量為1000毫克。這么多的鈣么鹤，那需要從哪些食物獲取呢终娃？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單。 牛奶補(bǔ)鈣和小能手蒸甜。 每一百毫升的牛奶中大概還有104毫克的鈣棠耕，當(dāng)然想一些優(yōu)質(zhì)的牛奶...
