家里開了減肥店榴芳，除了物理減肥之外我一直在找食譜減肥的方法嗡靡，偶然間得到一個食譜，說是按照這個方法吃可以減掉二十斤窟感，數據有些夸張讨彼，于是在過去的一周里我親身試驗了它的有效性，發(fā)現雖...
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這樣做兩周減掉二十斤 -
減肥干貨|不減肥柿祈，你永遠也不知道瘦下來的自己有多美或許穿衣搭配可以遮掩你并不美麗的身材哈误，或許精致的妝容也可以讓你變美，但是別忘了躏嚎，好身材才是最好的時尚單品蜜自。胖子都是潛力股，不努力減肥卢佣，你怎么知道瘦下來的自己有多美重荠？ 費話不多...
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我的斷食體驗——少的不僅僅是脂肪
2016年以來，一直在減肥虚茶，或者說在計劃減肥戈鲁，但從來沒有真正瘦下來過。整個人也感覺慵懶嘹叫，缺乏生機婆殿，但兩周前的一個偶然事件，卻讓我一直計劃的減肥在短時間內照進了現實罩扇。 一不小心...
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四個月減掉13斤——分享我的減肥方法
由于未能很好地節(jié)制飲食婆芦，更重要的原因是：人到中年，代謝率降低了暮蹂，2015年冬天寞缝，我的體重一度增長到了118斤。臉蛋子圓起來了仰泻，腰也粗了荆陆，肚子也大了。不敢穿太隨體的衣服集侯，因為一...
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即使你瘦下來也救不了你
早上被啼，朋友發(fā)了一篇文《瘦下來帜消，世界也不是你的》給我。跟我說這是最近非撑ㄌ澹火的一篇文泡挺，問我寫的怎么樣，我說寫的挺好的命浴。 我本來不想寫這篇文娄猫，我不太擅長寫這類論述的東西，可是想做個...
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干貨/幾大快速有效的減肥方法文/大伊 減肥方法一：降低熱量攝取 營養(yǎng)學家認為蝎困，減肥時最重要的是熱量攝取的控制。無論你控制什么——蛋白質倍啥、碳水化合物或脂肪禾乘，最終降低的是熱量的攝取。 如果一個人每天少攝取8...
