2020即將過去捐韩，這一年經(jīng)歷得太多职抡，走得特艱辛…… 防御新冠一直在路上膏孟； 老大退伍半喜半憂眯分，繼而創(chuàng)業(yè)恨自己無能為力； 老小高三壓力更增柒桑； 接近年...

感謝親愛的林帶我與其他幾位群友一起讀完《非暴力溝通》弊决，并分享心得，感悟生活魁淳。 生活永遠等待人們以一己之身去領略生命的美和神奇飘诗。 每時每刻，生活和...

贊揚的動機 贊揚也可能造成人與人之間的隔閡界逛。這聽起來似乎很奇怪昆稿。不過，請注意：在贊揚他人時息拜，我們很少揭示內(nèi)心活動貌嫡，而把自己放在了裁判的位置。所以...

通過鼓勵我們區(qū)分觀察和評論该溯，認識情感的根源在于個人的需要和想法岛抄，并以建設性的語言提出明確的請求，非暴力溝通幫助我們認識社會文化對個體的消極影響狈茉。...

如果沖突的雙方都能充分表達觀察夫椭、感受、需要和請求氯庆，并得到對方的理解蹭秋，那么，雙方的需要通车棠欤可以同時得到滿足仁讨。至少，他們可以求同存異实昨。 然而洞豁，在有些...

非暴力溝通并不主張忽視或壓抑憤怒，它認為荒给，通過深入地了解憤怒丈挟，我們可以充分表達內(nèi)心的渴望。 在生氣時志电，批評和指責他人都無法真正傳達我們的心聲曙咽。如...

這一章的重點是愛自己。今天晚上不知怎么的手機有點卡挑辆。打開簡書頁面都是好不容易才打開的例朱，所以打算簡短的輸出一段文字孝情。有個練習是說出自己最近所做的感...

傾聽使人身心痊愈 傾聽使我們勇于面對自己的弱點。它還可以幫助我們預防潛在的暴力洒嗤，使談話生動有趣咧叭，并了解“不！”和沉默所反映的感受和需要烁竭。一次又一...

前面我們學習了通過非暴力溝通的四個要素（觀察菲茬、感受、需要和請求）來表達自己派撕。本章學習了如何傾聽他人婉弹，了解他們的觀察、感受终吼、需要和請求镀赌，并給予反饋...