表妹忙著備孕了將近半年，終于得到了懷孕的喜訊淌喻，興沖沖地來向我請教孕期經(jīng)驗。她說知道懷孕后是一人吃兩人補碉熄，可到底吃什么補什么籽懦，自己還不是十分清楚。 自己亂吃吃太胖倒在其次漓滔，關(guān)鍵...
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想讓胎兒營養(yǎng)足精堕、出生更聰明先壕，孕期飲食要抓住這幾個關(guān)鍵點
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孕期飲食黑名單编饺，注意不當(dāng)小心出“人命”
導(dǎo)讀：民以食為天，食以安為先响驴。對中國人來說飲食是非常重要的透且。今天我們就來說一說孕媽的飲食禁忌。 中國的英語直譯為china豁鲤，拆開就是chi na;有一點你肯定不知道秽誊，世界上那...
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男女備孕吃什么！男性女性備孕飲食大全琳骡！
作為準(zhǔn)父母想要孕育一個健康可愛的小寶寶锅论，那么備孕就擔(dān)負(fù)著重要的責(zé)任，備孕期間就要嚴(yán)格地要求自己楣号，飲食結(jié)構(gòu)與營養(yǎng)平衡非常重要最易，下面小編就來講一下怒坯，備孕期間吃什么好，而又有哪些飲...
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坐月子別亂補藻懒，這2種食物看著健康剔猿，吃多了危害健康
坐月子期間，產(chǎn)后媽媽總會聽見婆婆說這樣那樣的話"多吃點這個嬉荆，對身體好归敬，不想吃，不愛吃都沒關(guān)系员寇，為了寶寶弄慰，多吃點這個好，有助于下奶"…… 月子里吃好了吃對了吃合適了蝶锋，對產(chǎn)后身體...
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孕婦飲食 警惕“四高”
孕婦增加營養(yǎng)并不是吃的越多越好陆爽，而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。專家表示扳缕，孕期要注意合理飲食慌闭，并非蛋白、脂肪含量越高越好躯舔，反而這些食物更需要警惕驴剔。 1、高蛋質(zhì)飲食粥庄。孕期高蛋白飲食丧失，...
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孕期不能吃涼的？這些飲食謠言惜互，尣级铮坑中國孕婦！
從備孕開始训堆，有一個問題會一直困擾著孕媽媽們：我應(yīng)該怎么吃描验？網(wǎng)上有各種各樣的說法，不同地區(qū)有自己的飲食習(xí)俗坑鱼，長輩們也可能有一套自己的經(jīng)驗…… 這么多說法和講究膘流，哪些是真？哪些是...
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孕婦吃什么對胎兒大腦好 5種食物不可少
想讓腹中的寶寶更聰明鲁沥、發(fā)育更好呼股，準(zhǔn)媽媽們要注意孕期的飲食，多吃一些有助于胎兒大腦發(fā)育的食物画恰，幫助寶寶贏在起跑線上卖怜。 懷孕了都想生一個健康聰明的寶寶，這就要在孕期孕婦的飲食上下...
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荔枝味美又甘甜 可是孕婦能吃嗎阐枣？
一马靠、荔枝有什么功效 荔枝味甘奄抽、酸、性溫甩鳄，入心逞度、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝妙啃、理氣補血档泽、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣揖赴、散結(jié)馆匿、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉燥滑，是頑固性呃逆及五...
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這四種食物孕婦最好不要碰渐北，每吃一口都是災(zāi)難，不管多饞都別吃
每個事物都有其各自的營養(yǎng)和作用铭拧，有些事物對孕婦身體好赃蛛，有些事物對孕婦身體不好，孕婦最好不要碰搀菩，不然會對孕婦和胎兒造成不好的影響呕臂。這四種食物孕婦最好不要碰，每吃一口都是災(zāi)難肪跋，不...
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孕婦必須吃的12種食物歧蒋，最后一種90%的孕媽媽都沒有吃過
孕婦是一個特殊的群體，也是最重要的群體州既，承擔(dān)著我們這個社會傳承下去的責(zé)任谜洽。不論何時何地，關(guān)愛孕婦都是我們應(yīng)盡的責(zé)任易桃。只有我們的關(guān)懷還是不夠的褥琐，孕婦本身及其家人都必須了解有關(guān)孕...
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孕婦飲食禁忌 這六種蔬菜不能吃
孕期的飲食尤為重要锌俱，既要保證胎兒的營養(yǎng)又要保證胎兒的健康晤郑，懷孕的女性下面這六種蔬菜不能吃!下面就一起來看看吧。 孕婦不能吃哪些食物呢 1贸宏、韭菜 準(zhǔn)媽媽切記不可吃韭菜造寝，因為韭菜...
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孕媽常玩手機(jī)對胎兒影響大，5種天然食物幫孕媽對抗輻射
手機(jī)已經(jīng)成為很多人生活中必不可少的一種東西吭练，即使懷孕后的準(zhǔn)媽媽也不例外诫龙。雖然手機(jī)的出現(xiàn)給我們的生活帶來了很多有趣的事情，但對于孕期的準(zhǔn)媽媽和胎兒來講鲫咽，它卻是有害的签赃。如果準(zhǔn)媽媽...
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孕婦常吃8種食物 臉上斑點去無蹤
1 牛奶 抗斑指數(shù)：★★★★ 牛奶可以起到改善皮膚細(xì)胞活性谷异、延緩皮膚衰老、消除小皺紋锦聊、增強皮膚張力的功效歹嘹。它更是晚上對肌膚最有好處的食物，通過補充給養(yǎng)孔庭，讓肌膚得到休養(yǎng)生息尺上，健...
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孕婦飲食：吃這5種水果，養(yǎng)顏又健康!
蘋果 蘋果中含有多種維生素和礦物質(zhì)以及蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等圆到，許多孕婦怕胖怎抛，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助芽淡。 2櫻桃 櫻桃含有豐富的鐵元素马绝、胡蘿卜素、維生素B...
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孕婦忌空腹吃的食物吐绵，抓好孕期健康飲食
孕婦一般在飲食方面都是挺忌諱的迹淌，這不能吃那不能吃也就算了，還有食物是不可以空腹吃的呢己单，趕緊看看哪些唉窃。 孕婦忌空腹吃的食物1：冰水 有些孕婦在夏天的時候一起床就會先從冰箱里面拿...
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孕婦補鐵補血的九大食物
1、黃花菜 含鐵量最大纹笼，比大家熟悉的菠菜高了20倍纹份，還含有維生素A、B1廷痘、C蔓涧，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，并有利尿及健胃作用笋额。黃花菜的營養(yǎng)成分對人體健康特別是胎兒發(fā)育非常有益元暴，因此可作為...
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5道孕婦食譜，健康又美味兄猩！
孕婦一直是一個特殊的群體茉盏，因為孕育著寶寶，異常辛苦枢冤，而且很多菜都需要忌口鸠姨，所以孕期的飲食要特別注意，為了寶寶和媽媽的健康淹真，一定要吃即健康又美味的飲食讶迁，所以今天給孕期的媽媽們準(zhǔn)...
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孕婦飲食黑名單，這些食物千萬不能碰核蘸！
許多孕婦認(rèn)為懷孕時應(yīng)該補充食物巍糯，所以多吃些食物啸驯。事實上，對于孕婦來說祟峦，并非所有的食物都對孕婦有益坯汤，即使是有益于健康的食物，孕婦也應(yīng)遵循適當(dāng)?shù)脑瓌t搀愧。 以下六種食物建議孕婦遠(yuǎn)離惰聂！...
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孕婦飲食禁忌 這六種蔬菜不能吃
孕婦不能吃哪些食物呢 1、韭菜 準(zhǔn)媽媽切記不可吃韭菜咱筛，因為韭菜可以對孕婦造成子宮收縮搓幌，容易造成流產(chǎn)。韭菜屬于偏熱型蔬菜迅箩，也容易讓孕婦上火溉愁。 2、苦瓜 苦瓜雖然好處很多饲趋，但是孕...
