![240](https://cdn2.jianshu.io/assets/default_avatar/10-e691107df16746d4a9f3fe9496fd1848.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
Sayings: 今天跛锌,我想跟你說說年輕人的不容易弃秆。 尤其是 20 歲出頭的時(shí)候。他們給自己取了個(gè)新名字:不易青年髓帽。 剛進(jìn)入社會(huì)菠赚,一切都很難:求職不易,找房不易郑藏,感情不易……...
作者衡查,你好!我也曾經(jīng)患有精神類的疾病必盖,或許沒有你那么嚴(yán)重拌牲,但是我希望我能給你一些有用的建議。第一歌粥,接收事實(shí)塌忽,接受治療,去正規(guī)醫(yī)院看看失驶,治療這種病的藥很貴土居,但是醫(yī)保大概能報(bào)銷百分八十左右。第二,找到自己的興趣或者情緒的依靠装盯。最好的是集體運(yùn)動(dòng)坷虑,它能發(fā)泄情緒,和人交流埂奈。例如籃球迄损,排球,我曾經(jīng)很愛籃球账磺,直到我不再長(zhǎng)高芹敌,我丟下了它,但是在我生病的時(shí)候它給了我很大幫助垮抗,我知道在某些人眼里籃球也許一文不名氏捞,但是我知道籃球一直都沒丟下我,它給了我救贖冒版。如果不喜歡熱鬧就選擇安靜的的活動(dòng)液茎,讀書,擼貓等辞嗡。讀書的話不要一直讀很深刻的書捆等,有時(shí)可以讀點(diǎn)心靈雞湯,情緒不要波動(dòng)太大续室。養(yǎng)貓的話栋烤,請(qǐng)你善待它,貓的一生只有十幾年挺狰,只要你善待它明郭,它會(huì)用一生陪伴你。不要把人當(dāng)做依靠丰泊,人薯定,是最容易背叛的,我怕你經(jīng)受不起二次打擊趁耗。第三沉唠,學(xué)會(huì)正確的釋放情緒,忍不住就釋放吧苛败,眼淚不是軟弱,只是一種情緒的發(fā)泄径簿,一種生理需要罢屈,哭并不丟人,別憋壞了自己篇亭,不值得缠捌。如果身體的感覺能讓你好受一些,求做一些運(yùn)動(dòng)吧,沖刺跑曼月,唱歌等谊却,我的病好了我喜歡上的breaking,雖然我跳的不好哑芹,但是我不會(huì)放棄炎辨,我倒立的時(shí)候經(jīng)常摔倒,很疼聪姿,但是不知道為什么碴萧,我很快樂。做劇烈運(yùn)動(dòng)一定注意身體安全末购。第四破喻,看清世界的本質(zhì)。這世間的一切都是我們都是我們大腦的主觀反應(yīng)盟榴,舉個(gè)例子說曹质,你看到別人笑,你是覺得他在嘲笑你擎场,還是對(duì)你表示友好咆繁?別人的態(tài)度取決于你的判斷,你認(rèn)為他嘲笑你對(duì)你的影響就是消極顶籽,示好那就是積極的玩般,就算他表明嘲笑你,在什么方面嘲笑你礼饱,你就在什么方面超過他坏为,世間所有的嘲笑都是可以轉(zhuǎn)化為力量的,悲就是喜镊绪,喜就是悲匀伏,一切取決與你是如何判斷的。環(huán)境是個(gè)大籠子蝴韭,它會(huì)困住我們的身體够颠,但是只要你樂觀,擁有轉(zhuǎn)化情緒的能力榄鉴,那么大籠子是困不住你的思想履磨,靈魂的,它們是自由的庆尘。知識(shí)和思考也是一種救贖剃诅。疾病很可怕,但是跨過去就是海闊天空驶忌,我生病嚴(yán)重的時(shí)候矛辕,除了冷漠失去了一切情緒,我很孤獨(dú),我不希望你也覺得你在這世上是獨(dú)自一人聊品,在這個(gè)世界的很多角落都有像你一樣的人努力拼命的活著飞蹂。送你兩首歌吧 不想病 ,まふまふ - 命に嫌われている翻屈,歌詞的意思很好陈哑,喜歡就聽吧
zero_0d26 評(píng)論自一個(gè)抑郁癥患者的雙面人生
今天早上剛看完這部電影妖胀,毫不意外芥颈,又哭得稀里嘩啦。 聽說《Me Before You》這部電影是在幾周之前赚抡,當(dāng)時(shí)看了微博里沒有字幕的預(yù)告爬坑,覺得應(yīng)該是部小清新的浪漫愛情電影,想...