1眷射、 凡事提前五到十分鐘 這個(gè)習(xí)慣我從高中開始就養(yǎng)成了鳄抒，當(dāng)時(shí)班主任要求上課前五分鐘就要在班級(jí)坐著，準(zhǔn)備上課用的書本或者預(yù)習(xí)課程习劫，讓自己提前進(jìn)入狀態(tài)。 當(dāng)時(shí)會(huì)覺得很煩嚼隘，但現(xiàn)在覺...
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我堅(jiān)持過的一些細(xì)小的好習(xí)慣 -
每天跑2公里诽里，連續(xù)堅(jiān)持30天到底能不能減肥？每天跑步2公里飞蛹，30天才消耗1頓肯德基的熱量谤狡，到底能不能減肥？ 現(xiàn)在是個(gè)看臉看身材的時(shí)代卧檐，好看的臉蛋靠基因墓懂，而完美的身材則靠自律。 想讓身材變得更加有型霉囚，可以通過運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)拒贱，...
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列計(jì)劃、跑步、讀書……自律真的會(huì)讓生活越來越好
在我的微信朋友圈里有這樣的一群陌生人逻澳，我是她們的圍觀者闸天，從來不發(fā)表任何意見，偶爾只是點(diǎn)點(diǎn)贊斜做。 有人說成年后有兩種人苞氮，一種是成熟、一種是老瓤逼。 有些人才三十出頭已然成為了后者笼吟，我...
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當(dāng)我自律，一天24小時(shí)變成了48小時(shí)霸旗！文章首發(fā)微信公眾號(hào)：Judy姐姐啊 轉(zhuǎn)載請(qǐng)私信贷帮。 一 在朋友們眼里，我是個(gè)女超人般的存在诱告。 每一天的行程滿滿的撵枢，一年365天不是在上班就是在上課，或者就是呆在健身房精居。 我的主...
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親媽都認(rèn)不出锄禽！這真的是杜淳！
有沒看新一季《我就是演員》（就是原來的《演員的誕生》）靴姿？ 拆姐也是萬萬沒想到…… 火速登錄熱搜NO.1沃但。???? 對(duì)啊佛吓！這真的是杜淳嗎宵晚？???? 不是郭富城+李光潔？维雇？ “確...
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每個(gè)月閱讀20本書坝疼，我是這樣做讀書筆記一日不讀書，則語言無味谆沃，面目可憎钝凶。閱讀，成了我生命中撕不掉的標(biāo)簽唁影，只要一天不讀書耕陷，我便覺得渾身不自在，總感覺有事情沒有完成据沈。通過實(shí)踐每天閱讀兩小時(shí)哟沫、每天閱讀一本書等計(jì)劃，每天...
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7. 學(xué)會(huì)高效讀書锌介，讀寫結(jié)合大家好嗜诀，我是懷左猾警，歡迎來到我的新媒體寫作課程。 今天我們要講到的內(nèi)容和讀書有關(guān)隆敢，寫作一定要和讀書結(jié)合发皿，但我經(jīng)常收到關(guān)于讀書的問題，有人說不知道方法拂蝎，有人說不會(huì)做筆記穴墅，還有的人...
