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    趣味小工具秘症,敏捷梯訓練

    敏捷梯(Agility/Speed ladder)也叫速度梯,我們通常叫繩梯限匣。 敏捷梯訓練顧名思義,就是一種訓練靈敏度和協(xié)調性的一種方式抖苦。 按照運動訓練學劃分,屬于功能性運動...

  • 關于運動補劑的那些事

    關于運動補劑的那些事 說到運動補劑你會想到什么,“藥”朴译! 我相信很多人都這麼想“運動補劑”井佑,甚至是蛋白粉都會有人覺得他對身體不好,我剛接觸健身...

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    放心眠寿!你的努力躬翁,老天終不會負你!

    或許現(xiàn)在的你盯拱,在努力做著一件事盒发,做了很久,卻沒有達到自己想要的坟乾,你很懊惱迹辐,很自卑蝶防,很失望……這些我都知道甚侣!因為我也是這樣,以前你所經(jīng)歷的一切我都經(jīng)歷過间学! 你或許跟我一樣在做公...

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