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    瑜伽——你真的了解嗎?

    你對于瑜伽到底了解多少?有人說我練習 瑜伽是為了強身,練習內(nèi)觀則是為了靜 心霎终。難道說瑜伽只是鍛煉身體而沒有其他 的內(nèi)容嗎?瑜伽也包括靜心升薯,瑜伽就是靜 心莱褒。 所有的這些靜心都是...

  • 2018-12-14

    瑜伽八支: 1、制戒 Yama覆劈,指為改進外在行為所需遵守的行為規(guī)范保礼,自制。包括:非暴力责语、誠實炮障、不偷盜、節(jié)欲和不貪婪坤候。 2胁赢、內(nèi)制 Niyama,指為改善內(nèi)心環(huán)境白筹,每天實際應(yīng)做到...

  • @云淡風輕_cb81 挑戰(zhàn)一下吧:yum::fist::grin:

    “纖美瑜伽元旦108遍拜日迎新年”活動

    一、參加者體質(zhì)要求 由于108遍拜日需要一定的體力款违,而且消耗較激烈唐瀑,所以心臟病插爹;高血壓哄辣;孕婦;生理期均不適合參加此項運動赠尾。 二柔滔、飲食要求 早餐需要提前1-2個小時,不可太飽萍虽,...

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    “纖美瑜伽元旦108遍拜日迎新年”活動

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