,之前我也在總結(jié)早睡早起的方法，不過讀起釀酒學(xué)長的朴沿，感覺真的收貨頗多雌芽，很受用
早起早睡之前在學(xué)校很容易做到授艰，因?yàn)閷嬍叶际鞘稽c(diǎn)準(zhǔn)時(shí)熄燈，再加上夢(mèng)想的原因世落，一到六點(diǎn)就能準(zhǔn)時(shí)起床淮腾。
十一點(diǎn)入睡，六點(diǎn)起床屉佳，想必是很規(guī)律的作息了谷朝，也很享受那種狀態(tài)，早上空氣清爽武花，感覺一天被拉長了很多圆凰，生命也被延伸了
而最近的疫情原因，讓生活走向了一種居家体箕，宅的節(jié)奏送朱，家里也不會(huì)再有人管，整個(gè)人的生物鐘也略微的慵懶了起來
所以干旁，重點(diǎn)來了驶沼！
這篇文章出現(xiàn)的話很及時(shí)！受教了［抱拳］
希望自己對(duì)這些建議實(shí)操起來争群，趕緊找回自己的作息節(jié)奏；亓！????
字若黎光 評(píng)論自送書｜有多少人换薄，在假裝“早睡早起”
