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每天演好一個情緒穩(wěn)定的成年人
15.在不幸的生活中待得越久的人纽窟，就越能理解一個無奈的道理：僅僅只是壞事結(jié)束桥嗤，就足以讓人覺得幸福柜思。 16.生活的真相就是，除了容易長胖纳像，其他的都...
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每天演好一個情緒穩(wěn)定的成年人
11.當(dāng)一個人以“合群”為榮似踱，評價進(jìn)步不以成績和結(jié)果捍靠，而是以朋友圈的評論數(shù)走趋、點贊數(shù)衅金、合照數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)噪伊，那么這個人必然會被社交拖垮簿煌。 你必須學(xué)會和自己...
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每天演好一個情緒穩(wěn)定的成年人
1.你總是把注意力放在那些不喜歡你的人身上，這對那些喜歡你的人來說鉴吹，非常不公平姨伟。 2.生活的真相就是：除了容易長胖，其他的都挺難豆励。 3.所有正在...
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斯坦福高效睡眠法短時間睡眠的人其實也是受到了遺傳基因的影響夺荒。有些人每天只需睡4~5個小時就能健康地生活瞒渠。 一天午休時間超過1個小時，會加大患癡呆癥和糖尿病的風(fēng)險...
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正面管教我們是不是經(jīng)常對孩子說你不要……技扼，而很少說你要……伍玖，如何做才能……，這本書教我們用正面的剿吻，和善而堅定的信念教養(yǎng)孩子窍箍。 我們常見不同的教養(yǎng)方式： ...
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自尊影響孩子的自尊行為：把批評人上升到道德層面，把一件事過度夸大丽旅，總是否定椰棘，做什么都不對，家長情緒不對就隨便發(fā)飆榄笙。批評是會上癮的邪狞。 如何提升自己的自...
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正念飲食如果一個所謂健康的飲食計劃，不能幫助人們永久保持體重茅撞，那么它肯定是不健康的帆卓。 節(jié)食意味著挨餓，意味著強(qiáng)迫自己抑制對于食物的欲望米丘，而凡是被抑制的欲...
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終極健康1.久坐容易長胖鳞疲，其中一部分原因是因為久坐不消耗脂肪酶 2.現(xiàn)在國際上營養(yǎng)學(xué)更像是宗教，不同的人群有不同的觀念蠕蚜，營養(yǎng)學(xué)的研究還不夠,還有就是實驗...
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不吼不叫聽后感：這段時間一直和姐姐的兩個孩子在一起尚洽，姐姐脾氣很暴躁經(jīng)常對孩子吼，弄的小孩子每次非要吼才會聽話靶累。以至于我有時候也會吼腺毫，她犯了錯我也會打她，...