富爸爸說：Why not own your own ladder為什么不去擁有自己的階梯呢伴榔？ 窮爸爸說：學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)就會有一個(gè)good job. 我一直成長在窮爸爸的思維模式...
IP屬地：浙江
-
用2萬開啟新的人生 -
最理想的香氛空繁，應(yīng)該要適合你的氣質(zhì)
大家好，我是小暖。小暖一直對無煙香氛充滿熱情滋将，恨不得把各種自己知道的香氛都試一個(gè)遍捏悬。小暖給大家種草過Tom Dixon的香氛，卻被四萬小姐的白瓷擴(kuò)香器打動验庙，雖然都選用了天然木...
-
平板支撐顶吮，平坦小腹。今天分享有平板支撐的正確做法粪薛、核心區(qū)域不足帶來的影響悴了、腹直肌的機(jī)能。 1违寿、平板支撐與核心區(qū)域 平板支撐（plank）湃交，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認(rèn)為訓(xùn)練核心肌群最有效的方法之...
-
如何瘦小腿藤巢，告別粗壯小腿在評論和簡信搞莺，有不少朋友在問，如何瘦小腿菌瘪？覺得自己的小腿很粗腮敌，很難看。 今天分享一下如何瘦小腿 首先小腿粗壯是分兩種情況： 一種是脂肪腿俏扩，一種是肌肉腿糜工。 顧明思議，脂肪腿就是...
-
深蹲录淡，幸福的源泉捌木。眾所周知，深蹲是練大腿肌肉的王牌動作嫉戚。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強(qiáng)健心臟的動作刨裆，既適合減肥澈圈，也適合鍛煉肌肉。其主要目的是鍛煉股四頭肌帆啃，和所有下半身肌肉瞬女，如臀肌，腿后肌和小腿...
-
二十天瘦身5斤努潘，你能如愿從剛開始诽偷，以減肥為動機(jī)，我開始運(yùn)動疯坤。至今报慕，我已經(jīng)堅(jiān)持了五個(gè)月。然而压怠，除了剛開始兩個(gè)月瘦身5斤眠冈，后面兩個(gè)月，由于我對美食隔三差五的妥協(xié)菌瘫，體重真是奇跡般的原地踏步蜗顽。 這樣的結(jié)果讓...
-
你是控制狂嗎？你一定有過下面這些經(jīng)歷突梦，至少一種： 你爸對你說：“我辛苦工作掙錢養(yǎng)活你诫舅，你就是這么報(bào)答我的？” 你媽對你說：“我說你還不是為你好宫患？ 我整天給你洗衣服做飯刊懈，供你吃供你穿，你就這...
-
養(yǎng)生秘訣&總結(jié)（內(nèi)附思維導(dǎo)圖）養(yǎng)生娃闲，中國上下五千年從頭貫穿到尾虚汛，我們的老祖宗們對此多有研究，實(shí)質(zhì)上皇帮，養(yǎng)生就是保養(yǎng)體內(nèi)五臟（心卷哩、肝、脾属拾、肺将谊、腎），從而使生命得以綿長（延長）渐白。說起養(yǎng)生學(xué)尊浓，那是個(gè)大學(xué)問，包括中...
-
每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭瓦堵、手工手賬基协、旅行攻略、購物指南以及測評菇用、寵物植物澜驮、育兒指南、家裝指南惋鸥、運(yùn)動健身（非專業(yè)）泉唁、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)揩慕，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)扮休、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣迎卤，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接玷坠，例如微信號蜗搔，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息八堡。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立樟凄，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群兄渺。添加請備注“我愛生活家”缝龄。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio），及時(shí)閱讀簡書熱門好文挂谍。?
-
專題關(guān)閉 運(yùn)動健身口叙，讓我們一起動起來炼绘！ 本專題收錄與運(yùn)動減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動健身心得體會妄田，個(gè)人經(jīng)歷俺亮，運(yùn)動健身方法或技巧，運(yùn)動指南推薦分享及其他與運(yùn)動相關(guān)（運(yùn)動音樂推薦疟呐、電影視頻推薦脚曾、減肥、瘦臉萨醒、塑身等）斟珊。 提高文章通過率，獲得首頁推薦，請務(wù)必先閱讀《運(yùn)動&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
-
發(fā)乎于心，言之在理堵漱。 本專題僅收錄主題與心理學(xué)知識综慎、心理健康與內(nèi)在成長、咨詢理論及實(shí)務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章勤庐，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性示惊，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1愉镰、字?jǐn)?shù)要求：1000字以上（字字珠璣米罚、邏輯縝密的大神可破例）； 2丈探、排版簡潔美觀录择、閱讀體驗(yàn)良好：至少需要一張相關(guān)插圖，請用段落間空行代替首行縮進(jìn)碗降，文中小標(biāo)題建議用粗體或大一字號區(qū)別隘竭，標(biāo)點(diǎn)符號使用正確，無明顯錯(cuò)別字讼渊； 3动看、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整爪幻，體裁不限：小說菱皆、散文、詩歌挨稿、日記類碎碎念請謹(jǐn)慎投稿搔预，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書或聽課筆記類文章須包含超過原作或課程要點(diǎn)50%以上的個(gè)人見解叶组； 4拯田、標(biāo)題積極正向，不含有明顯偏激和負(fù)能量用詞甩十； 5船庇、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博侣监、博客鸭轮、電話號碼、郵件地址橄霉、公眾號窃爷、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈； 6按厘、請勿密集投稿医吊，請勿舊文重投，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章逮京； 7卿堂、優(yōu)秀文章有機(jī)會收錄心理專題月刊篩選池http://www.reibang.com/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦。 具體投稿須知懒棉，請點(diǎn)擊：http://www.reibang.com/p/fc419451e261
