櫻桃繪本課

只有把心量打開，福報才會進來偎漫。道在紅塵爷恳，工作、生活象踊、戀愛舌仍、婚姻、親情通危、教育、上學無不是修行灌曙。修行菊碟，遠看是佛，近看是愛在刺。只有真正的愛一切眾生逆害，對一切眾生有悲憫头镊，有包容，才能真正...

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《牧羊少年奇幻之旅》 《嗝嗝老師》 《小孩不笨2》

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讓我們創(chuàng)造出一個無論付出和接受都充滿感恩的生活相艇。 我愉悅的對生命付出，生命將充滿愛的將之歸還到我的身上纯陨。 早上醒來睜開眼之后先對自己說這些肯定句坛芽。床啊，早安翼抠，非常感謝你給我的...

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看著鏡子 你有沒有咙轩？看見那個正在看著你的人那個人。很美好阴颖。他是你認識的人里面最重要的一個——你自己活喊。 想改善某段關系就需要先改善你與自己的關系。如果你都不愿意跟自己在一起了量愧，...

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看著鏡子 你有沒有钾菊？看見那個正在看著你的人那個人。很美好偎肃。他是你認識的人里面最重要的一個——你自己煞烫。 想改善某段關系就需要先改善你與自己的關系。如果你都不愿意跟自己在一起了软棺，...

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我釋放所有恐懼，我釋放所有緊張喘落，我很平靜茵宪。擺脫壓力是神賜予我的權利。 閉上眼睛再發(fā)幾分鐘瘦棋。重復這些肯定句稀火。 我相信自己是有能力的人。我做得到赌朋。我可以處理出現(xiàn)在我面前的任何事凰狞。...

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我自由且充分的呼吸，我聆聽身體給我的訊息沛慢。我以健康和營養(yǎng)的食物喂養(yǎng)自己赡若。我允許身體在需要的時候可以休息。我愛這個了不起的身體团甲。我很安全逾冬。我信任生命的過程。我什么都不怕。 持續(xù)...

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一身腻、鏡子練習內容（語音）：愛自己：回顧一周——今天你要看目的地自己進步了多少产还，以及在掙脫舊信念，發(fā)現(xiàn)未來可能性的目標上有了多少成就嘀趟。 請跟著老師今天的語音引導練習脐区。 有意識的...

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一、鏡子練習內容（語音）：釋放內在的批判者——今天你要學習打破評斷和自我批判的習慣 請跟著老師今天的語音引導練習她按。 今天上班路上聽了兩遍牛隅。想多做幾次，一直沒得空尤溜。 二倔叼、書寫覺...

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一、鏡子練習內容（語音）：建立自尊——今天你要進一步學習帶著尊重與感謝來愛自己宫莱，并了解你的身體丈攒、心智與靈魂，都是值得感恩的奇跡 授霸。請跟著老師今天的語音引導練習巡验。 我愛自己，也...

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一碘耳、鏡子練習內容（語音）：放下過去：今天显设，你開始放下，釋放所有責怪辛辨，然后原諒捕捂，繼續(xù)往前走。 請跟著老師今天的語音引導練習斗搞。 根據(jù)老師的語音練習指攒。第一遍沒有太大的感覺，因...

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一僻焚、鏡子練習內容（語音）：監(jiān)控自我對話 請跟著老師今天的語音引導練習允悦。 已聽4遍，跟著做了 二虑啤、書寫覺察： 1隙弛、你今天有沒有重復訴說某件負面的事？寫下你一共說了多少次狞山，...

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我現(xiàn)在所得，是我努力所得萍启；我所不得总珠，背后都有我的逃避和懈怠

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一、讓鏡子成為你的朋友，請為自己準備一個鏡子姚淆。 請跟著老師今天的語音引導練習。 已準備屡律，已練習腌逢。練習過程中第一邊沒有什么感覺。第二遍超埋，開始在心里會有不同的想法搏讶，嘴里說著...

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剛剛做了兩遍鏡子練習，第一遍喊我家小朋友和我一起做霍殴，我們現(xiàn)在大大的梳妝鏡前媒惕，聽著老師的音樂 跟著老師的語音一起說“我愛你，我開始學會愛你”第一遍我很順暢的說出來了来庭，但我家小朋...

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粗麻繩（盲鏡）妒蔚、細麻繩、 彩色卡紙A3月弛、小桶（塑料桶）肴盏、鏟子、 白色卡紙A4帽衙、彩鉛菜皂、 小剪刀、雙面膠厉萝。水槍30把（護目鏡）恍飘。 聽診器30個 跳水坑、黃島探險（踩泥巴） 樹的心...

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改善谴垫，而不是完美 著眼于優(yōu)點而不是缺點——你看見的就會是你得到的 不良行為轉向有貢獻的行為章母，轉向積極的方面 做出彌補——鼓勵，教給孩子社會責任感（從錯誤中學習） 避開社會壓力...