發(fā)簡信
IP屬地：河北
-
2019-02-21
《非暴力溝通》書摘 我生氣是因?yàn)槲倚枰?我生氣的原因不在于別人做了什么耐量，而在于我怎么看待對方及其行為飞蚓。 她現(xiàn)在是什么心情？她有什么需要拴鸵？和她在一起玷坠，我是什么樣的心情蜗搔？我的...
-
2019-02-20
《非暴力溝通》喜歡這幾句問話 聽我說這些劲藐，你的心情怎么樣？“為什么呢樟凄？” 我想請你談?wù)勎业慕ㄗh是否有可行性聘芜。如果不太可行，那根據(jù)你的判斷缝龄，哪些因素會妨礙建議的實(shí)施呢汰现？ 當(dāng)我們...
-
2019-02-19
早起睡過頭了，快八點(diǎn)了才醒 看了《非暴力溝通》叔壤，強(qiáng)調(diào)說事實(shí)現(xiàn)象瞎饲，自己的感受想法 非暴力溝通的四個要素： 1．觀察2．感受3．需要4．請求 非暴力溝通過程 ·什么是我的觀察 ·...
-
2019-02-18
今天床上躺了一天，躺的我感覺再躺下去就廢了炼绘。嗅战。。 在樊登讀書會聽到了《高績效教練》俺亮，grow模型很受震撼驮捍。 約翰惠特默教授提出GROW模型： 目標(biāo) 你的目標(biāo)是什么？ 想要什么...
-
2019-02-08
01 早起 五點(diǎn)就醒了勤庐，大概六點(diǎn)吧就聽到我媽屋子里有翻東西的聲音示惊，又在找老鼠尸體好港。。米罚。這幾天暖氣燒的熱钧汹，就老聞到屋子里有臭味，录择，拔莱，今早把床下面能清的地方都清理了，又翻出來兩只...
-
一心兩用真的效率更高嗎
我之前做事總喜歡同時干多件事隘竭，可以節(jié)省時間塘秦，效率更高，比如打掃衛(wèi)生动看、練字的同時放著音樂尊剔，邊聽廣播邊畫畫，菱皆，须误，看起來似乎做了很多事，一細(xì)究剛才聽了什么仇轻，想記下來什么京痢，倆眼一抹黑...
-
2019-02-04
【葉子自律成長營 D8】 01 早起 睡的很舒服臣淤，醒了也很精神，打掃衛(wèi)生去了~ 02 閱讀 下午看了一半的《書都不會讀窃爷，你還想成功》邑蒋，好久沒看這種寫法的書了，剛翻開還有些不適...
-
2019-02-03
【葉子自律成長營 D7 】 01 早起 昨天看著視頻就著了。穗慕。饿敲。不到十點(diǎn)吧，今天五點(diǎn)多就醒了逛绵，就開始聽書怀各，躺著聽的，聽完沒聽懂說了啥术浪，還越聽越困瓢对。 02 閱讀 《微閱讀》最后...
