從來沒有好好審視過自已，只想著要改變寒匙，要消除焦慮，但從未從自身出發(fā)乘陪，檢視一下自已的狀態(tài)文狱，從現(xiàn)實(shí)出發(fā)盗棵，非做出改變泽铛，而是從實(shí)際出發(fā)尚辑，每天做些實(shí)實(shí)的事情。 今天做了2021年4月...
發(fā)簡信
IP屬地：寧夏
-
消除內(nèi)卷，對外突破
-
熵增定律是絕望的定律嗎
熵增定律是指熱量會從溫度較高的物體，漸漸流向溫度較低的物體盐杂，這種情況不可逆逗载。所以有另外一種說法，說熵增定律是一種絕望的定律链烈。 是說一旦事物的規(guī)律已經(jīng)確定厉斟，就是一種不可逆的...
-
茫茫宇宙擦秽，小小一芥。
-
輕斷食片面學(xué)習(xí)和理解
以前看感興趣的文章漩勤，只是看一下感挥，看的文章越來越多，但卻其本毫無實(shí)踐≡桨埽現(xiàn)在重心要放在精減看文章的時(shí)間和數(shù)量上触幼，而是要把重心放在實(shí)踐與輸出方面。 今天的文章是愛麗森的關(guān)于間隙性斷...
-
你怎么知道今天會發(fā)生什么
年輕的時(shí)候我曾經(jīng)在網(wǎng)上做個(gè)一個(gè)測試究飞，內(nèi)容記不大清楚了置谦，結(jié)論卻印象深刻。在我30歲出頭的年紀(jì)亿傅，測試的結(jié)果是我的心理年齡已經(jīng)達(dá)到60歲媒峡。 我曾經(jīng)是一個(gè)極度悲觀的現(xiàn)實(shí)主義者，對未來...
-
《向往的生活》：隔著屏幕能溢出來的舒適感敏晤，連閑聊都那么精彩
最近《向往的生活》熱播贱田，作為一檔慢綜藝節(jié)目，一開播就吸引了觀眾的極大熱情嘴脾，話題多多連上熱搜男摧。 看了這檔綜藝蔬墩，網(wǎng)友們紛紛感慨，原來可以有另外一種生活耗拓，不必拘束在高壓環(huán)境之下拇颅，讓...
-
-
愛與佳肴竿刁、皆因美好黄锤！<br>自由撰稿人、新浪美食博主食拜、豆果簽約美食達(dá)人<br>訂閱號：Jessica不負(fù)食光
-
說明一天吃的總量還是多了鸵熟。每頓減三分之一，一個(gè)星期減二斤负甸。
運(yùn)動真的減肥嗎流强？
說個(gè)最近比較糾結(jié)的事吧：雖然現(xiàn)在幾乎出不去門，但是我也算一直保持著運(yùn)動習(xí)慣呻待，運(yùn)動的效率也很好打月，從不低于1小時(shí)，因?yàn)榕宕饔惺汁h(huán)記錄带污，所以能看到消耗的熱量也沒有低于50...
-
如何拒絕拖延僵控，這5個(gè)方法親測有效
2020眨眼間又過去一個(gè)月，話說鱼冀，在2019年底咬牙切齒制定的2020年要實(shí)現(xiàn)的2019年的目標(biāo)报破，完成2018年的愿望，在過去的一個(gè)月里都做了些啥呢千绪？ 什么充易？從2020年2月...
-
讀書筆記 - 《手寫人生》
英國亞當(dāng)·杰克遜寫的《手寫人生》是在書店中無意看到的一本書瑞妇，買的理由是封面寫的一句話——改變焦慮稿静、抑郁和悲觀的習(xí)慣。附標(biāo)——放下手機(jī)辕狰，遠(yuǎn)離電腦改备，用紙和筆療愈你那顆焦躁的心。 ...
-
以長期的個(gè)人主義，對抗這世界的不確定性
今天的我和昨天的我應(yīng)該不一樣了默勾，要以這樣的態(tài)度過好每一天才好碉渡。 每天早上起床第一句話要默念：“以長期的個(gè)人主義來對抗這個(gè)世界的不確定性”。 我的長期主義確定如下： 1母剥、人生夢...
-
-
告別2019成長，展開2020畫卷
關(guān)鍵詞：耕耘芬膝、收獲 2019年回顧 成長- 脫離了負(fù)向思維（不再抱怨沙雕上司和同事望门，不浪費(fèi)時(shí)間和精力在這種事上） 工作 - 多從流程上思考提高效率的方法，在短時(shí)間內(nèi)高效完成锰霜，...
