發(fā)簡信
IP屬地：湖北
-
4.25記錄下午工作累成狗鲤氢，半小時內(nèi)起碼打了10個電話是有的，中間穿插著雜七雜八的事晌坤。到下班點(diǎn)已經(jīng)沒有下班的欲望和回家的期盼了程奠，只想癱在椅子上一動不動丈牢。總覺...
-
4.24記錄
今天早起略晚梦染，不過還是把瑜伽做完了赡麦，其他事項沒來得及做朴皆，看來最不能舍棄的還是運(yùn)動帕识。 運(yùn)動的確可以讓人保持活力和旺盛的精力泛粹。以前早上跑完步，白天一...
-
4.23晨間日記一肮疗、今天是什么日子 晶姊，4.23，周二伪货，113/365 昨日睡下：9:50 睡眠總結(jié):入睡稍有些難们衙，輾轉(zhuǎn)反側(cè)了一會才睡著，無夢無夜醒碱呼。 今日起床：...
-
4.22下班記錄周一蒙挑，元?dú)鉂M滿的復(fù)活。 雖然昨晚刷手機(jī)到11點(diǎn)才睡愚臀，今早也沒有早起去完成既定任務(wù)忆蚀，但并不妨礙今天仍舊積極向上的心態(tài)。 聽晨讀會分享《終身成長》一...
-
4.21晚間記錄周日晚上8點(diǎn)姑裂，吃完晚飯坐車回家馋袜。 有了孩子之后很少這個點(diǎn)還在外面晃，看著車窗外飛馳而過的霓虹閃爍舶斧，有些微的不真實感欣鳖，只覺得困意和疲憊慢慢襲來。 ...
-
4.20記錄
1茴厉、今天我的冥想時長是：沒有進(jìn)行純粹的冥想泽台，只是沉浸在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。 2矾缓、今天我練習(xí)（冥想+今天練習(xí)實踐）中的感受是: 今天一天都在陪伴家人...
-
4.18冥想記錄1师痕、今天我的冥想時長是：晨間視頻學(xué)習(xí)9分鐘×2 2、今天我練習(xí)（冥想+今天練習(xí)實踐）中的感受是: （1）晨間復(fù)習(xí)了老師的視頻課程而账，比起昨天第一次...
-
4.17晨間日記一胰坟、今天是什么日子 ，4.17泞辐，周三笔横，107/365 昨日睡下：9：50-10：50 睡眠總結(jié):入睡很快，可惜被先生吵醒咐吼，再次入睡依舊很快吹缔，無夢...
-
4.16冥想記錄
1、今天我的冥想時長是：晨間學(xué)習(xí)冥想音頻13分鐘锯茄。 2厢塘、今天我練習(xí)（冥想+今天練習(xí)實踐）中的感受是: 今天繼續(xù)復(fù)習(xí)覺知課程茶没。 每次聽總覺得有很多...