
不知不覺仔戈,四周的刻意練習(xí)訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束了。雖然自知自己做得還不夠挣柬,跟班里的同學(xué)相比還是不夠努力,給自己打分也就80分吧。但至少我也是一路堅持過來了华烟,雖然每個人都有自己的工作,...
為期一個月的《刻意練習(xí)訓(xùn)練營》馬上就要結(jié)束了持灰,回顧這一個月一路走來盔夜,可以說是走放棄、堅持堤魁,痛苦喂链、收獲的不斷糾結(jié)中走到現(xiàn)在。當(dāng)錄完最后一個任務(wù)視頻時妥泉,自己也深深送了口氣椭微,雖然作...
今天是參加新大的刻意訓(xùn)練訓(xùn)練營的最后一次作業(yè)。對過去1個月的活動盲链,做一次整體的復(fù)盤蝇率。 當(dāng)時參加活動時迟杂,手頭的事情很多,參加的目的是看看這個刻意訓(xùn)練訓(xùn)練營是做什么的本慕,包含什么內(nèi)...
1. 背誦和朗讀時最大的區(qū)別是什么排拷? 背誦的時候,要想著后面的一句話是什么锅尘,減少卡殼监氢,注意力更加專注。 朗讀藤违,照著念就好浪腐,并提醒自己有意識的念,為了給后面要做的背誦練習(xí)打基礎(chǔ)...
1. 一周的朗讀給你印象最深的是什么顿乒? 開始的時候?qū)?nèi)容很陌生议街,隨著練習(xí)朗讀,能感到變得比較自如淆游。句子讀的通順高傍睹,語感也會更好一些。 2. 哪些體會是你之前不曾料想的犹菱? 有意...
今天是參加新大的刻意訓(xùn)練訓(xùn)練營的第7天拾稳。之前稍微了解過一點點這個訓(xùn)練營的內(nèi)容。要訓(xùn)練一個英文的自己介紹腊脱,作為刻意練習(xí)的媒介访得,感覺有難度,挑戰(zhàn)也很大陕凹,有過顧慮悍抑,但最終還是...
題目的要求是牙膏的100種用途,開腦洞歹颓,最后的數(shù)量不夠100個坯屿,但從上面來看牙膏的用途還是很多的,從不同的方面來分類巍扛。對手繪的布局還是不太習(xí)慣领跛。
5次訓(xùn)練內(nèi)容截圖 學(xué)習(xí)綜合感受: 通過訓(xùn)練營學(xué)習(xí)訓(xùn)練,感知自律可以重排痛苦和快樂的順序撤奸,縮小現(xiàn)實和期待的偏差吠昭,實現(xiàn)個人成長得以實現(xiàn)的第一步喊括,活出真正的自己。自己原先對自...
真自由法則矢棚,人生只此一次郑什,你決定你的方向。事情過去了蒲肋,就是過去了蘑拯,需要自己來承擔(dān)責(zé)任。存在的痛點兜粘,尋求一時的放松申窘,獲得持續(xù)的停止,小我的推卸責(zé)任孔轴。 那要如何承擔(dān)自己的責(zé)任...
修改后 自律的三大核心要素之二:尊重事實盲厌。問題是一種典型的事實。直面情緒帶來的問題祸泪。思考當(dāng)下的現(xiàn)狀吗浩。直面問題時可能會感到痛苦,小我很痛苦没隘。生活苦難重重懂扼,但是直面直面問題...
修改后: 自律的三大核心要素之一,是推遲滿足感。推遲大象的滿足感阀湿。目光短淺的大象只喜歡趨利避害(貪婪和恐懼)赶熟。滿足感是小我的應(yīng)激反應(yīng),只管當(dāng)下的利益和傷害陷嘴。推遲的大象的...
自律不是約束自己的規(guī)則映砖。為了自己可以持續(xù)高效能,自律是核心的第一步灾挨,必選課程邑退。對一件事情的執(zhí)著,碰到無法執(zhí)行下去劳澄,會感到痛苦瓜饥,就會覺得自己的自律力有問題,其實這只是眾多關(guān)...