冥想是收攝感官向內(nèi)后的長久專注趟妥,它是覺知的持續(xù)提高愧旦,它是一種練習(xí)和技巧奖恰。它可以幫我們的大腦颅眶、身心寥院、能量做深度的休息和重啟掰盘,宛如一次充電欠橘。 它的益處非常多矩肩!因為冥想直接作用于大...
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