240 發(fā)簡信
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  • 樹立贊美的13把飛刀

    飛刀1:具體性飛刀 具體性的贊美 列如: 小時(shí)候我的朋友夸我唱歌好聽 我的徒弟說我實(shí)在,這個(gè)人比較實(shí)在踏實(shí),做事細(xì)心 我說我徒弟眼睛好美赛糟,眼睛特別好看男摧,大大的 飛刀2與自己做...

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    精力充沛雷猪,能量滿滿纵隔,從管理精力四要素做起

    我們的精力由體能暮现、情緒席函、思維铐望、意志四個(gè)方面提供能量,但能量是會消耗的,導(dǎo)致人的精力也會呈現(xiàn)出波動(dòng)的正蛙,持續(xù)的消耗—恢復(fù)這樣的曲線督弓。 那么在消耗后,如何有效的繼續(xù)補(bǔ)充呢乒验?《精力管...

  • 聊天準(zhǔn)備

    晚上聊天禁止 1.禁止吃東西愚隧、刷劇、躺著锻全、打狂塘,,鳄厌,等不良習(xí)慣 2.禁止經(jīng)常不規(guī)則熬夜 3.睡前喝水 4.不反思荞胡,至少讓自己每天有所收獲 5.自暴自棄思想 良好習(xí)慣 1.聊天1...

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    提升記憶力的小方法 - 草稿

    1.按摩自己的耳朵 耳朵上有400個(gè)刺激耳部記憶的地方,揉摸耳朵可以提升聽覺記憶力了嚎,或者閉眼睛走路聽聲 (聽覺) 叩齒:上下牙齒叩36下泪漂,激活聽覺記憶,分泌提升記憶力的物質(zhì) ...

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    高效精力管理(總結(jié))

    精力100%電力 1.堅(jiān)持每日冥想 2.早上第一杯水 3.活在當(dāng)下 4.一次只做一件事 5.午休20min(分鐘) 6.放松五感肌肉:眼睛歪泳、鼻子萝勤、舌頭、耳朵呐伞、身體 7.四項(xiàng)精...

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    【端午*感恩】20210614

    如果是以前敌卓,遇到把我刪除的人,我肯定會是非常難受的荸哟,尤其是自己花了非常多的時(shí)間和精力在幫助的人假哎。 但是現(xiàn)在,我特別能夠坦然的接受鞍历,畢竟我們都會走過錯(cuò)誤的路舵抹,也可能會遇到很多并...

  • 修煉記憶力進(jìn)行中-讀《超級記憶術(shù)》有感

    一孕傻三年,記憶力越來越差劣砍,常常斷片惧蛹,經(jīng)常忘記各種系統(tǒng)的登錄密碼、重要的預(yù)算數(shù)據(jù)刑枝、坐著地鐵忘了轉(zhuǎn)站香嗓、甚至和事務(wù)所商量合同細(xì)節(jié),第二天跟領(lǐng)導(dǎo)提起時(shí)把合同金額忘得一干二凈装畅。 作為...

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