武漢科技大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對533位65歲及以上的老人進行握力和認(rèn)知測試梧疲，發(fā)現(xiàn)老年人握力水平與認(rèn)知功能表現(xiàn)成正相關(guān)，即隨著握力增強叫胁，認(rèn)知功能得分增高家肯，認(rèn)知障礙發(fā)生風(fēng)險低机断。 ...
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練習(xí)握力對能降低糖尿病風(fēng)險？你對握力了解多少呢？ -
作為一位勤勞的打工人帽氓，快來看看這個職業(yè)病有沒有發(fā)生在你身上吧~你有沒有手腕疼得動不了的情況趣斤？ 仔細(xì)回想一下 是不是發(fā)生在做完家務(wù)后 或者辛苦工作一天后 又或者長時間玩手機后呢？ 注意：腱鞘炎可能“找”上你了黎休！ 首先浓领，我們通過1個動作判斷...
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沒干什么也很累？測測你是不是正在精神內(nèi)耗势腮！“Ta是不是不喜歡我联贩？” “我這么做對嗎？” “Ta會不會覺得我很差勁捎拯？” “完不成計劃了泪幌，我是廢物......” “這件衣服好好看啊，但是會露出我的大象腿......” ....
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吉他手們的五大「職業(yè)病」玄渗，快來看看你中招了嗎座菠？「病」這個詞，是我們都不愿意提到的藤树。但是在某一行業(yè)做久了，多多少少會對身體拓萌，心態(tài)岁钓，習(xí)慣等等造成影響，我們把它叫做「職業(yè)病」微王。彈吉他其實也有職業(yè)病屡限，今天我們就來盤點一下那些困擾...
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2022-04-29最近劉畊宏跳操直播真的太火了，熱搜滿天飛炕倘，但隨之而來的還有“劉畊宏女孩跳操受傷”的熱搜钧大。 因此為了讓平時不太運動的朋友能更好加入運動，避免受傷罩旋，小編收集了一些劉畊宏在直播間反...
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彈鋼琴啊央，有一雙靈活的手腕真的很難嗎眶诈？
相信很多彈鋼琴的人都知道，如果你在彈奏過程中出現(xiàn)手腕僵硬沒有彈性瓜饥，就體會不到不同的觸鍵感覺和音色變化逝撬，對整首曲子的質(zhì)量影響是非常大的。根本原因就是因為你在彈奏的時候手腕還沒有...
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5個解壓小技巧助你擺脫壓力肥乓土！尤其是最后一個宪潮！據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，超過五成的職場白領(lǐng)自認(rèn)為存在或多或少的心理問題趣苏，職場壓力成為最大的影響因素狡相。 尤其是職場女性，不僅要面對職場壓力食磕，還要面對家庭帶來的壓力尽棕。 職場白領(lǐng)的成長總是伴隨...
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“鼠標(biāo)手”有得救，緩解只需堅持這項手部運動芬为！現(xiàn)在許多打工人都是呆在辦公室里對著電腦埋頭苦干萄金，雖說待在室內(nèi)上班比待在室外上班要舒服，但是如果一直長時間持續(xù)使用電腦之后媚朦，你會發(fā)現(xiàn)身體會有一些變化氧敢，比如臀部越來越大，脖子疼询张，...
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那些天天喊累的人真的是因為懶嗎孙乖？不要告訴我只有小編一個人每天上班： 上班上了半小時才徹底清醒； 每天都覺得好累好困份氧； 每天上班前都想：好困好困唯袄，我不想去上班！ 如果你也和小編一樣蜗帜，每天吃飽睡夠卻還是感覺很困...
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投三分球感覺手部無力恋拷？真的是你的腕力不足打過籃球的人都知道，除了腳踝膝蓋的傷勢很致命之外厅缺，還有一處部位的傷勢也很致命蔬顾，那就是手指和手腕處的傷勢。 就連科比湘捎、保羅诀豁、沃爾......強如NBA球星，都需要努力的避免手腕...
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3招化解吃撐了還想吃的愧疚感窥妇！
不知道有沒有人和小編一樣舷胜，吃飯時，雖然一邊說著好撐吃不下去了活翩，一邊又停不下來來繼續(xù)暴風(fēng)吸入烹骨。 像這種吃飽了還想繼續(xù)吃翻伺，怎么也停不下來被稱為過度進食，也就是個體攝入的食物超過自...
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面對疫情展氓，心血管患者如何掌握居家運動方法穆趴？
新型冠狀病毒肺炎的特點與SARS病毒肺炎有所不同，起病隱匿遇汞，傳播力更強未妹，中老年人和有合并癥的人群肺部病變相對嚴(yán)重。 心血管疾病患者在這次疫情中空入，既要重視避免病毒感染也不要過分...
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睡不著就別再為難自己络它！教你一招，睡意自然來歪赢！前段時間深圳為有效管控疫情傳播擴散的風(fēng)險化戳，讓所有深圳人民一起坐了回“月子”。 在疫情的考驗下埋凯，大家經(jīng)歷了生理和心理的雙重考驗点楼，也容易激發(fā)興奮、恐慌白对、焦慮掠廓、悲觀的心態(tài)。 即使深...
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也太刺激了吧甩恼！送搖跑球還有獎金的比賽誰不心動?
最近老是隱隱約約聽到有人說：每天一個人搖球不夠刺激蟀瞧？ 想帶上家人一起搖球，一起擁抱健康条摸？ 還想有一個展示自我的舞臺悦污？ 要是能有額外的獎勵那就更好了？ 為了解決各位搖友的需求钉蒲，...
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4個妙招切端，實現(xiàn)高效居家辦公！
居家辦公我有妙招 青春才幾年顷啼？疫情占3年帆赢！誰都會有小情緒！被迫居家辦公的你线梗，感到壓力或者抑郁了嗎？那請一定要看完這篇文章怠益，讓我們避免emo仪搔！ 問題一：模式轉(zhuǎn)變引起不適 ...
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原來這項體育運動也有訣竅，小心不要受傷哦~
眾所周知蜻牢，打羽毛球時無論是擊打烤咧、扣殺及吊偏陪、挑、推煮嫌、撲笛谦、勾球時都要求手腕有基本的后伸和外展的動作。隨著動作的不同昌阿，手腕快速伸直并鞭打擊球的速度也會不同...在這種快速的后伸饥脑，鞭...