?今天在年會員群內(nèi)發(fā)生了一次覺察肯适。我看見自己內(nèi)在的陰暗面俭尖，第一反應(yīng)是想自我攻擊份招，然后想把陰暗面壓下去频敛。 但是我慶幸，早上的《自我重塑的祈禱》可能起了作用！ 我看見我的陰暗面，...
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幸福實修#7月19日覺察 -
如何讓逆境成為孩子點(diǎn)石成金的魔法燕酷！01 積極心理學(xué)之父馬丁塞利格曼說過，懂得如何應(yīng)對負(fù)面情況周瞎，比設(shè)法擁有“正面心態(tài)”重要得多苗缩。 事實上，我們這個時代可能比以往任何時代都給我們帶來更多的挫敗感和壓力感声诸。 從產(chǎn)檢...
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撕掉標(biāo)簽酱讶，與內(nèi)在的小孩擁抱~如果有一個課程的作業(yè)是回去跟你老公擁抱一分鐘和堅持21天跟你老公說一句鼓勵的話，你會去上嗎彼乌？ 從出生到現(xiàn)在泻肯，你身上帶有多少標(biāo)簽，你的身上有多少標(biāo)簽慰照？你是優(yōu)秀的灶挟，...
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那些不發(fā)朋友圈的人，究竟過得有多慘焚挠？
其實很多人的都是這樣：一邊吐槽這操蛋的生活膏萧，一邊在朋友圈里歲月靜好漓骚。 所以在此之前蝌衔，我特別不理解—— 那些從來不發(fā)朋友圈的人，究竟過得有多慘蝌蹂？ 難道他們的日子無趣到噩斟，沒有任何...
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晨間日記或人生日志做得不好，該怎么辦给郊？晨間日志或人生日志做得不好牡肉，是因為連續(xù)幾天沒寫，或是填寫的東西太少淆九，就會產(chǎn)生自我批判---“我怎么這么懶”统锤，“我怎么那么松懈”毛俏，這才是讓我們感覺不好的地方。 實踐記錄晨間日志...
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金錢觀（原創(chuàng)日記第22篇2018-02-02）
在我們的實際生活中會遇到兩種情況饲窿，一種是借錢給別人煌寇，一種是找別人借錢。最近我深刻的體會到我對金錢的感覺逾雄。 這個時候阀溶，我想問大家一個問題，錢對你而言意味著什么鸦泳？或者我們換個...
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武漢之行（一）——寫在游記之前我想大家一定思考過這樣一個問題：旅行的意義是什么呢？ 關(guān)于這個問題喂走，它決定于自己當(dāng)下的所處的生活狀態(tài)和思想狀態(tài)殃饿，決定于自己旅行的目的，也決定于心境和情緒芋肠。所以我想乎芳，對于旅行的...
