轉(zhuǎn)念館

你知道每天影響你行為方式的是什么嗎软棺？是什么決定了你是積極的告希，還是消極的顿仇？ 認(rèn)知心理學(xué)中有一個(gè)著名的“ABC認(rèn)知原理”笤闯。 A代表事件差凹，發(fā)生的事情（事實(shí)） ...

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經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)“我好累耙萼帧！”“我不想上班不想做飯洗衣服”碰纬，“我不想長(zhǎng)胖萍聊！”…… 尤其人到中年，為了工作為了家庭孩子已經(jīng)辛苦了很長(zhǎng)時(shí)間了嘀趟，回頭一看脐区，自己到底干了些什么愈诚？ 好像什...

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哈哈這句用來(lái)總結(jié)好朋友對(duì)我的反饋炕柔，很貼切酌泰。 這幾年下來(lái)，來(lái)到我身邊的人有很多匕累，剛來(lái)的時(shí)候充滿希望陵刹，期待能通過(guò)我提升他自己，我也能感受到對(duì)方的需要欢嘿，但是我并沒(méi)有積極主動(dòng)地去成交...

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昨天寫(xiě)的是《怎樣實(shí)現(xiàn)日更1000天》衰琐，把以前在心里想的事，變成了公開(kāi)承諾的事炼蹦，因?yàn)楸藭r(shí)彼刻我很篤定羡宙。 此時(shí)此刻，我依然很篤定掐隐。 靜靜地想一想狗热，我為什么要日更簡(jiǎn)書(shū)呢钞馁？ 01 把...

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昨天在千悅美學(xué)群里說(shuō)，我要日更1000天匿刮，愛(ài)華說(shuō)好難吧恕！我也覺(jué)得很難熟丸，但是我想挑戰(zhàn)训措，創(chuàng)造自己一個(gè)酷酷的里程碑事件。 那么光羞，怎樣才能讓自己實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)呢隙弛？ 01 放下對(duì)自己的高...

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古藝可解新愁狞山，仔細(xì)看看“念”這個(gè)字的結(jié)構(gòu)全闷，“今”“心”為念。 問(wèn)問(wèn)自己：如今萍启，我的心在哪兒总珠？覺(jué)察自己此時(shí)的心，觀照自己此刻的念勘纯。這就是念局服！ 再看看正念的“正”，意為“不妄不虛...

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昨天接到市團(tuán)委的邀請(qǐng)驳遵，給當(dāng)?shù)匾凰W(xué)五六年級(jí)同學(xué)做心理健康知識(shí)講座淫奔，要求以青少年交友為主題。 講什么堤结？ 昨天到現(xiàn)在唆迁，一直在想： 講什么孩子們才有興趣？講什么才能和普通的思想品...