不知不覺中斷斷續(xù)續(xù)鍛煉了已經(jīng)有一年啊片，由于本人是典型上瘦下肥梨形身材粥诫，所以在瘦腿上下了很多功夫，這一年來從腿型到腿的緊實(shí)度都有了很大的改善肃廓。 要想瘦腿，首先要搞清楚自己腿部肥胖...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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腿瘦了，想怎么美都可以 -
90后辣媽健身：女人永遠(yuǎn)不要放棄自己的美（附詳細(xì)健身計(jì)劃）
文|Suna 蘭臺(tái)讀書 有一個(gè)90后媽媽這樣說道：作為女人，不能為別人犧牲自己的幸福容诬。一個(gè)女人，永遠(yuǎn)不要為了男人或家庭沿腰，放棄自己的追求览徒，放棄自己的美。 今日采訪健身達(dá)人： S...
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光鮮都是給別人看的稿湿，苦逼只有自己知道1 記得第四季《我是歌手》的節(jié)目上，李玟奪得了冠軍時(shí)押赊，這個(gè)昔日風(fēng)光無限的熱舞天后饺藤，依然魅力爆棚嗨爆全場(chǎng)。 那天我把她參賽的曲目全都看過流礁，印象最深刻的涕俗，卻是最后一期她的幕后花絮...
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陪孩子減肥三十一天（13）：如何控制一天總熱量攝入文：莠子 熱量是人生存所必需的，正常的呼吸神帅、說話再姑、活動(dòng)、甚至睡覺找御，都需要消耗能量元镀，但是如果熱量攝入過多，消耗不完霎桅，就會(huì)變成脂肪存儲(chǔ)起來栖疑，所以熱量攝入要適量。有時(shí)候在大街上看著...
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微信公眾號(hào)：【手機(jī)攝影構(gòu)圖大全（goutudaquan）】構(gòu)圖搜索第一名囚痴！<br>關(guān)注微信公眾號(hào)叁怪，將贈(zèng)送15本攝影電子書，滿滿干貨分享深滚！<br><br>構(gòu)圖專家奕谭，20多年構(gòu)圖深度研拍者涣觉。<br>構(gòu)圖作家，《手機(jī)攝影構(gòu)圖大全》作者血柳。
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職場(chǎng)小白必知10件事官册，否則會(huì)死的很慘文|歲月流深 當(dāng)我們走出大學(xué)校園，走向社會(huì)难捌，步入職場(chǎng)的時(shí)候膝宁，我們都意氣風(fēng)發(fā)，夢(mèng)想著要干出一番大事業(yè)根吁。但是一旦入職员淫，周圍的環(huán)境發(fā)生了變化，我們卻手足無措击敌，很難適應(yīng)介返。 我們會(huì)發(fā)現(xiàn)...
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成長(zhǎng)，是一個(gè)從忍受孤獨(dú)到享受孤獨(dú)的過程孤單 是一個(gè)人的狂歡狂歡 是一群人的孤單我一個(gè)人吃飯 旅行到處走走停停也一個(gè)人看書 寫信自己對(duì)話談心只是心又飄到了哪里就連自己看也看不清 ——阿晌纸铮《葉子》...
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我變好都是因?yàn)殡娪埃ìF(xiàn)在推薦給你）
國(guó)慶放假回來映皆，連上了7天班，又迎來新的一周轰枝。 Sir知道，你們此刻的心情组去，一定非常復(fù)雜鞍陨。 畢竟今年的法定假日，已經(jīng)全部用光了从隆。 熱愛事業(yè)如Sir诚撵，也覺得有點(diǎn)煩躁…… 但別怕！...
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專注手機(jī)攝影，職業(yè)是平面設(shè)計(jì)師<br>喜歡分享攝影作品及后期教程<br>微信：Jamyuany <br>微信公眾號(hào):everdsy 微博：@泳轅永藝<br>我已委托“維權(quán)騎士”辛燥，如需轉(zhuǎn)載前往 <a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Frightknights.com%2Fmaterial%2Fauthor%3Fid%3D5550" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=5550</a> 獲取合法授權(quán)
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《月亮與六便士》—我們不能評(píng)判人筛武，那是上帝才有資格做的事
讀毛姆的書就是暢快。一小本挎塌，三四百頁(yè)徘六，一天就能翻完。而且榴都，以他為代表的那個(gè)時(shí)代的作家似乎都有一種魔力待锈，語(yǔ)言平淡又富有哲理。仿佛講故事的人就坐在你對(duì)面嘴高，你聽著他娓娓道來竿音，絲毫不...
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不努力一下和屎，都不知道以前的自己有多差1．換了份工作才發(fā)現(xiàn)之前的工作是多清閑 凌飛三個(gè)月前換了一份工作，他在上一家公司待了一年了春瞬，每天都過得很清閑柴信，工作量少，薪資也不高快鱼，口頭上和領(lǐng)導(dǎo)說一聲就可以請(qǐng)假了颠印，工作上沒什...
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如何用手機(jī)自拍，把自己拍的美美噠相信很多萌萌噠姑娘都很愛自拍對(duì)吧抹竹，都想把自己拍的美美噠线罕，無奈遇不到好的“攝影師”，或者有男朋友的窃判，也被對(duì)方的拍照技術(shù)丑哭钞楼，哈哈。本姑娘不幸在自拍的路上越走越遠(yuǎn)袄琳，隨意走走就想給...
