接著我之前的健身絮叨絮叨策肝。生活如白駒過隙肛捍，話說我請私教已經(jīng)14個月了隐绵。基本堅持4次/周：1次有氧拙毫，1次無氧?有氧依许，2次私教安排。生理期第二天缀蹄，開...

本來計劃寫完5，還會有很多心靈的火花和各類胖子撞擊下袍患。然后突然發(fā)現(xiàn)???????????居然沒得說了坦康。此處尷尬5″。嗯嗯诡延，想想啊滞欠，好不容易有了個...

本來計劃寫完5肆良，還會有很多心靈的火花和各類胖子撞擊下筛璧。然后突然發(fā)現(xiàn)(表情：發(fā)呆)居然沒得說了。好不容易有了個開頭惹恃，怎么也得寫下去夭谤。 話說瘦了各種...

不知不覺我已經(jīng)到了瘦下來的面貌了巫糙。鼓掌鼓掌朗儒。 系列4，說了我針灸后参淹，因為皮松醉锄。第一次與運動零距離的接觸-快步走(適合各類胖子)。然后搭配煉獄式節(jié)...

上回書說到恳不，因為20斤，給我26歲的生命又開了一扇窗：健身的萌芽开呐。那會哪里懂得什么科學(xué)烟勋，什么系統(tǒng)，就是想著能趕緊把皮膚收緊下筐付。我可不想瘦成一只皺...

開始努力的工作啦！因此就少于耽誤瓦戚。希望我寫下去的決心和我健身一樣更加堅決鸵荠！ 話說系列1里面，我扭頭看到鏡子里滄桑伤极，肥胖蛹找，油膩，大媽的我哨坪。于是就開...

系列1通過啦！很開心当编。那我就繼續(xù)嘚吧嘚吧系列2届慈。 正所謂，一白遮三丑忿偷，一胖毀所有 沒錯金顿，說的就是我。我皮膚比較白鲤桥。但是由于飲食油膩且垃圾食品吃的...