幸福的孩子都具有相同的基本特性申尤，包括自信癌幕、樂觀、有自己的理想與追求昧穿。一旦掌握了好的方法勺远，孩子的這些特性就能夠被發(fā)掘出來。 玫琳凱有一條黃金法則：...

水果由于熱量低胶逢，富含各種營養(yǎng)素一直被認為是健康選擇，也有不少人拿僅吃水果寥枝，當減肥“健康餐”宪塔。 實際上，長肉和變瘦都不是單一的食物造成的囊拜。變胖在于...

日常生活中冠跷，我們常接觸到這些“蔬菜”南誊，如土豆身诺、山藥、芋頭抄囚，其實隱藏了它們真正的身份：營養(yǎng)上認為這些薯芋類其實是主食霉赡。 如下圖，可以說是一份妥妥的...

所以我們大多數(shù)人幔托，對于維生素E的認識就是：抗氧化~ 那么它是如何工作的呢 維生素E幫助阻止自由基鏈的反應(yīng)穴亏，從而保護體內(nèi)的脂肪酸等易受氧化的分子免...

上班族每天的中飯怎么吃總是一件難事...今天就一起來看看怎么在有限的午休時間里吃的快又健康重挑？ NO.1：叫外賣嗓化，記得加個蔬菜 很多人為了省時省力...

上班族的早餐和午餐解決起來并不容易谬哀，快餐店是無法避免的選擇刺覆。許多人怕壞了減肥大計在快餐店面前寧愿選擇餓著不吃。其實在快餐店點餐如果有技巧史煎，完全可...

晚餐谦屑，我們認為是一天之中最重要的一餐，聚會應(yīng)酬都會安排在晚上篇梭，仿佛不吃得豐盛一點就會損失點什么氢橙。但是一位美國健康專家提出“晚餐決定了體重和壽命”...

膚色不均、黯沉等問題是大多女性的常見困擾很洋。想要擁有素顏高光肌充蓝，就要打敗肌膚亮采的三大天敵：“暗、黃喉磁、厚”谓苟。 不少網(wǎng)紅博主們水當當?shù)钠つw，著實讓人...