幸福的孩子都具有相同的基本特性，包括自信、樂觀泣矛、有自己的理想與追求。一旦掌握了好的方法，孩子的這些特性就能夠被發(fā)掘出來少孝。 玫琳凱有一條黃金法則：你希望別人怎樣待你，你就要怎樣...
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家長怎么做才能讓孩子一生更加幸福（下） -
家長怎么做熬苍，才能讓孩子一生更幸福稍走？（上）盡自己所能讓孩子的一生更加幸福，可能是大部分家長心底最誠摯的愿望柴底。上面測試中的選項其實是我們問了一些不同背景的家長后得到的回答钱磅，可能和你的答案相同也可能不同。但到底要如何做孩...
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在家啃了很多水果似枕，聽說吃不對也會胖哦水果由于熱量低盖淡，富含各種營養(yǎng)素一直被認為是健康選擇，也有不少人拿僅吃水果凿歼，當減肥“健康餐”褪迟。 實際上，長肉和變瘦都不是單一的食物造成的答憔。變胖在于：熱量攝入過多味赃，卻沒有被消耗，...
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這些蔬菜其實是主食虐拓，你知道嗎心俗？日常生活中，我們常接觸到這些“蔬菜”，如土豆城榛、山藥揪利、芋頭，其實隱藏了它們真正的身份：營養(yǎng)上認為這些薯芋類其實是主食狠持。 如下圖疟位，可以說是一份妥妥的主食+主食的組合。 這樣的一餐...
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維生素E缺乏會有什么樣的危害所以我們大多數(shù)人喘垂，對于維生素E的認識就是：抗氧化~ 那么它是如何工作的呢 維生素E幫助阻止自由基鏈的反應甜刻，從而保護體內的脂肪酸等易受氧化的分子免受活性氧和其它自由基的攻擊……...
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同事能力很差，跳槽后年薪25萬漲到50萬正勒，網(wǎng)友：只要臉皮厚得院！
在職場上，跳槽可以說是每個人都有過的經(jīng)歷章贞。其實大家跳槽的目的很簡單尿招，那就是拿到更高的工資，但是很多人在和HR談薪水時阱驾，往往不敢開口就谜，對自己沒有太多的自信，結果拿到的薪水也不盡...
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工作日午餐怎么吃才能省事又健康里覆？上班族每天的中飯怎么吃總是一件難事...今天就一起來看看怎么在有限的午休時間里吃的快又健康？ NO.1：叫外賣喧枷，記得加個蔬菜 很多人為了省時省力虹统，中午都會選擇叫外賣，一般我們...
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這樣點M記KFC隧甚，也是健康餐上班族的早餐和午餐解決起來并不容易车荔，快餐店是無法避免的選擇。許多人怕壞了減肥大計在快餐店面前寧愿選擇餓著不吃戚扳。其實在快餐店點餐如果有技巧忧便，完全可以點出一份健康餐。 這里我們會...
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晚餐決定了你的體重和壽命晚餐帽借，我們認為是一天之中最重要的一餐珠增，聚會應酬都會安排在晚上，仿佛不吃得豐盛一點就會損失點什么砍艾。但是一位美國健康專家提出“晚餐決定了體重和壽命”的觀點蒂教，很多疾病發(fā)生的原因之一...
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聽說敢“自黑”的人才能發(fā)光膚色不均、黯沉等問題是大多女性的常見困擾脆荷。想要擁有素顏高光肌凝垛，就要打敗肌膚亮采的三大天敵：“暗懊悯、黃、厚”梦皮。 不少網(wǎng)紅博主們水當當?shù)钠つw炭分，著實讓人眼紅。所以大家誤認為只要像她們...
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本專題為#青春不一YOUNG# 青春映象節(jié)簡書賽區(qū)官方專題覆旭，投稿請一定一定仔細閱讀比賽規(guī)則哦(*ˉ︶ˉ*) 規(guī)則請戳>>>>http://www.reibang.com/p/8b6de380bb94
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一份健康合理的早餐退子，應怎樣搭配？早餐攝食的能量占人體一天所需的30%型将，若早餐營養(yǎng)攝入不足寂祥，很難在午餐和晚餐中補充回來。許多人喜歡在早上吃油條七兜、米線丸凭、精細面條等，其實這類食物除了提供能量以外腕铸，其他營養(yǎng)素很少或...
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睡眠專家：影響睡眠的基本要素現(xiàn)代社會涛菠，越來越多的人長期受到睡眠障礙或者失眠的影響莉御。什么是“好的睡眠”，很難去做一個完美的定義俗冻，同時導致睡眠不好的原因也多種多樣礁叔，即使專家也不能很輕易的說明之間的因果關系。...
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提高睡眠質量的方法全集很多人為了改善睡眠迄薄，提高睡眠質量琅关，用過各種各樣的方法，BBC有個紀錄片《睡眠十律》讥蔽。該片通過嚴謹?shù)难芯康贸隽?0種科學的方法死姚，可以幫助我們獲得一整晚的好睡眠，很多人親測后都表...
