小呆妖月

甘于平凡的勇氣 人類都具有“優(yōu)越性追求”這種普遍的欲求，簡單點(diǎn)說平夜，就是“希望進(jìn)步”或者“希望特別優(yōu)秀”纸泡。 父母對(duì)孩子的要求是要優(yōu)秀烹植，考試分?jǐn)?shù)要高牡拇，作文要好尽爆，體育要厲害浇借，反正是...

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自信就是自己相信自己陋率，是對(duì)自己的一種積極評(píng)價(jià)球化。自信的建立是一個(gè)累積的過程，是隨著對(duì)原本做不好的事一點(diǎn)點(diǎn)取得進(jìn)步慢慢建立起來的瓦糟，只有我們戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)筒愚，認(rèn)可了自己的力量...

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我們都知道休息很重要，那到底什么是休息呢菩浙？百度上是這樣解釋的巢掺，休息是指在一定時(shí)間內(nèi)停止活動(dòng)，使人從生理上和心理上得到松弛劲蜻，它是一個(gè)消除或者減輕疲勞陆淀、恢復(fù)精力的過程。 睡眠是人...

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工作遭遇瓶頸，學(xué)習(xí)遇到障礙疫蔓，生活諸多不順含懊，我們可以怎么做？ 第一衅胀，做好心理建設(shè)岔乔。其實(shí)在許多不順利的同時(shí)，有很多事情是進(jìn)展順利的滚躯。比如雏门，我們沒有遇到大災(zāi)難，我們一家健康和樂掸掏，我...

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恒子奶奶說茁影，痛苦會(huì)成為今后重要的經(jīng)驗(yàn)，所以一次也不要浪費(fèi)丧凤。 我想起一次和女兒下飛行棋呼胚，大家的棋子都已經(jīng)陸續(xù)起飛了，可是她的棋子還好好的呆在停機(jī)坪里息裸。她看起來非常難受蝇更，嘗試了很...

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恒子奶奶在書里面寫到访圃，不要總是擔(dān)心未來的事情厨幻，關(guān)心眼前的事就好。你面前的事情就是最重要的事情腿时。 我以前考試經(jīng)常很焦慮况脆，一考試就各種不舒服，考駕照那會(huì)批糟，科目二我補(bǔ)考了很多次格了，每...

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在與人交往的過程中，如果感覺到不舒服或者受傷害徽鼎，意識(shí)到這個(gè)人原來是這樣盛末，那就改變與之相處的距離。 我認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友否淤，如果他被別人說了幾句或者聽到別人說自己不好的時(shí)候悄但，總會(huì)耿耿于...

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對(duì)他人表示憤怒，其實(shí)是人內(nèi)心的一種主觀情緒的宣泄石抡。憤怒是因?yàn)閯e人沒有達(dá)到我們的預(yù)期檐嚣，或者與我們的預(yù)期相差太遠(yuǎn)，感到事態(tài)正在脫離自己的掌控啰扛，為了挽救或者彌補(bǔ)而采取的一種措施嚎京、手...

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我們?cè)诮x式習(xí)慣的時(shí)候，我們需要明白的是侠讯，習(xí)慣建立的動(dòng)機(jī)挖藏，是由看得見的改變決定的。如果在學(xué)習(xí)的過程中沒有看得見的改變厢漩，沒有得到應(yīng)有的反饋膜眠，努力就會(huì)變得沒有方向，習(xí)慣的建立就...

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儀式習(xí)慣最重要的作用是確保精力消耗與更新達(dá)到有效平衡溜嗜，更好地為全情投入服務(wù)宵膨。所有表現(xiàn)卓越的人都依靠積極的儀式習(xí)慣管理精力和規(guī)范行為，最大化在壓力與恢復(fù)之間有節(jié)奏地轉(zhuǎn)換的能力炸宵。...

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意志是通向最深層的價(jià)值取向和超越個(gè)人利益的意圖辟躏。 任何能夠點(diǎn)燃人類精神的事物都有助于全情投入，促進(jìn)最佳表現(xiàn)土全。意志精力的關(guān)鍵動(dòng)力在于性格品質(zhì)捎琐，按照價(jià)值取向生活的勇氣和信念会涎，即使...

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思考會(huì)耗費(fèi)巨大的精力，如果思維得不到足夠的恢復(fù)瑞凑，會(huì)判斷失誤末秃，創(chuàng)造力減弱或無法合理評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)思維恢復(fù)的關(guān)鍵是讓正常工作的大腦間歇的休息。 思維能力跟體能相類似籽御，都需要經(jīng)歷消耗——...

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睡眠很重要练慕，睡眠是人類最重要的精力來源。人體每晚需要7至8小時(shí)的睡眠才可以運(yùn)轉(zhuǎn)良好技掏。而睡眠中的深層睡眠階段铃将，則是我們的機(jī)體在進(jìn)行深層的修復(fù)和成長。 睡眠的重要性不言而喻哑梳，我也...

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休息是為了讓工作更有效劲阎。工作每天都是剛需，可是能意識(shí)到休息重要的人終究還是少數(shù)涧衙，夜宵檔的生意總是那么好哪工，熬夜看劇，現(xiàn)代人的夜生活真的很精彩弧哎，卻是以我們的健康為代價(jià)雁比。 工作與休...

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我們首先來看一個(gè)場(chǎng)景，某位媽媽出差離家一天撤嫩，把兒子留給了爸爸偎捎。第二天回家發(fā)現(xiàn)家里一片狼藉。如果你是這位媽媽序攘，你會(huì)怎么處理呢茴她？ 我想我應(yīng)該會(huì)當(dāng)場(chǎng)發(fā)飆，沖著丈夫和兒子發(fā)火程奠、說一些...

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我家的兩個(gè)孩子經(jīng)常吵架丈牢，一言不合還會(huì)動(dòng)手。然后小寶就會(huì)哭著喊著求庇護(hù)瞄沙，大寶就振振有詞他說謊己沛。其實(shí)這里面的故事曲折，大概率都是說不清楚的距境，也許僅僅是因?yàn)槟銊?dòng)了一下我的東西申尼。 父...

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陪伴是對(duì)孩子最好的愛，我們都知道要陪伴茴厉，可是很多人用錯(cuò)了方式泽台。 什么是高質(zhì)量的陪伴？這本書談到了三種最好的高質(zhì)量的陪伴矾缓，主動(dòng)聯(lián)結(jié)怀酷，眼對(duì)眼、肩并肩嗜闻、心連心蜕依。 眼對(duì)眼 眼睛是心靈...