如是覺聽

生與死是每個(gè)人都要經(jīng)歷和面對(duì)的，盡管人們都知道這個(gè)事實(shí)玻熙，然而在面對(duì)親人離開的時(shí)候我們依然會(huì)悲痛萬分，久久不能釋然。 今天衔肢，是婆母離開我們整整一個(gè)月的時(shí)間博助，這期間每...

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生與死是每個(gè)人都要經(jīng)歷和面對(duì)的，盡管人們都知道這個(gè)事實(shí)猪瞬，然而在面對(duì)親人離開的時(shí)候我們依然會(huì)悲痛萬分憎瘸，久久不能釋然。 今天陈瘦，是婆婆媽離開我們整整一個(gè)月的時(shí)間幌甘，這期間每每頭腦中升...

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此刻，內(nèi)心很煩痊项，心無法安放锅风，且有些堵。內(nèi)心的聲音鞍泉，“老師讓寫自我介紹皱埠，馬上到時(shí)間了，交不了怎么辦咖驮？老師會(huì)評(píng)價(jià)自己不好边器，”“自己極力的想去做這件事，心里懶得不想動(dòng)托修。有人逼你嗎忘巧？...

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自我訪問： 今天老師給自己發(fā)的信息睦刃，開始看到自己內(nèi)心有抗拒砚嘴。 是什么令到你有抗拒呢？ ??老師這樣說就意味著我不好涩拙，被批判和審判一樣际长。 這是真的嗎？ ??那是頭腦升起的畫面和...

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事件：昨晚沙龍上看到自己內(nèi)心升起有不讓別人說話的模式 這個(gè)模式是真的嗎兴泥？ 自己的想法 我為什么會(huì)升起這個(gè)想法呢工育？ 看到我內(nèi)心很著急不安。 為什么著急不安呢郁轻？ 只有十分鐘時(shí)間翅娶，...

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這幾天著急趕功課文留，迫在眉睫。 姑娘上午在睡覺（晚上上班睡的遲）中午做好飯竭沫，她不吃燥翅，說她有事，沒顧上吃飯蜕提，下午我在開沙龍森书，傍晚沙龍還沒結(jié)束，她把飯熱糊了谎势。 我沙龍結(jié)束凛膏，問她吃啥...

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今晚課程翟導(dǎo)和晶晶老師相互問答時(shí)問到“你最愛的人脏榆，第一出現(xiàn)在你頭腦的人是誰猖毫？” 自己當(dāng)時(shí)就問自己。那一瞬間突然發(fā)現(xiàn)自己腦海一片空白须喂，一個(gè)人都沒有吁断，甚至看看自己，也不愛自己坞生。愕...

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中午快做好飯了仔役，讓姑娘給先生打電話，叫先生回家吃飯是己。（因?yàn)樽约侯櫜簧嫌直谧鲲垼?我：寶，給爸爸打個(gè)電話卒废，叫爸爸回家吃飯哈沛厨， 姑娘：我不打，恰好我今天正在開心的做自己的事摔认，不...

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自我訪問： 今天很煩俄烁。無明煩躁。 我：不知道怎么了级野，上午無明煩躁。啥都不想干粹胯，想看電影 ??：嗯蓖柔，聽到你說你很煩，啥都不想干风纠，想看電影况鸣，是嗎？ 我：嗯竹观，是的 ??看電影就可以...

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翻車訪問 晚上姑娘說：媽媽镐捧，最近我突然發(fā)現(xiàn)讀古詩太美妙了潜索。（姑娘已上班）以前我上學(xué)的時(shí)候，總感覺古詩好難啊懂酱。最近感覺讀古詩真是太美妙了竹习。 我：噢，你說最近讀古詩太美妙列牺，是嗎整陌？...

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中午做好飯，愛人過來吃飯瞎领，拿起筷子吃飯的那一刻說： 愛人：我再說最后一遍泌辫，（語氣生硬，命令式）以后買豆腐九默，就是吃當(dāng)天買的震放，不是當(dāng)天的就不要吃了。 我：嗯驼修，今天的豆腐就是我上午...

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今晚練習(xí)下切類殿遂，和小組伙伴們練習(xí)，發(fā)現(xiàn)挺有趣邪锌，感覺思維都打開了許多勉躺。感覺通暢輕松，自由觅丰。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己在那一刻還是沒有完全把自己帶入進(jìn)去饵溅。可能就是對(duì)“化解”沒有太理解妇萄。后來聽...

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今天姑娘好多次和我說話蜕企，好多次都記得要用訪問，可我沒有戰(zhàn)勝習(xí)性冠句，看到自己內(nèi)心不得安寧轻掩，煩躁。還是用過去的模式和姑娘說話懦底。今天比昨天的進(jìn)步是唇牧，今天我?guī)Я擞X知，記著用訪問聚唐∝ぶ兀看到了...

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今天白天和妯娌們?cè)谝黄鸶瞬椋胱屗齻儗W(xué)習(xí)扮惦，了解情緒的真相，做自己的主人亲桦，自己沒有帶著覺察崖蜜，還是用自己的模式浊仆，錯(cuò)過了訪問的機(jī)會(huì)。 今天和姑娘說話豫领，自己帶著情緒說話抡柿，雖然在那一刻，有...

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今晚對(duì)明確了解類有了進(jìn)一步的了解和清晰氏堤，看到憲艷老師復(fù)盤的那么好沙绝。好羨慕。 雖然透過案例再做一次學(xué)習(xí)鼠锈，內(nèi)心又有一份興奮闪檬，就是需要好好在生活中運(yùn)用出來。只有用出來才是自己的购笆。才...

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今晚沙龍共修是35個(gè)小組打擂粗悯，以兩個(gè)小組為單位進(jìn)行同臺(tái)現(xiàn)場沙龍，運(yùn)用訪問并打分同欠。開始一聽到要比賽样傍，要現(xiàn)場沙龍，內(nèi)心就有些緊張铺遂。想逃避衫哥。同時(shí)又有一個(gè)聲音“管他呢？”又有力量了襟锐。...

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看到姑娘一邊上電腦的班蚊荣，一邊還擺著晚飯。 我：寶貝莫杈，你吃完飯了嗎互例？ 姑娘：媽媽，不要說話筝闹，我很煩媳叨。 我：哦，我聽到你說你很煩关顷，是嗎肩杈？ 姑娘：…沒有說話。（看到表情似乎有些平靜...