不惑之年敢会，仍然有惑纤虽。<br>讀書寫字，極簡生活！<br>堅(jiān)持閱讀饲做，用心感受！<br>往后余生遏弱，寵溺自己盆均！
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請對(duì)酒精肝重視起來吃环！了解下酒精肝的危害都有哪些
1.酒精肝會(huì)引起腹水與感染 酒精肝因電解質(zhì)、滲透壓旷档、營養(yǎng)等因素導(dǎo)致出現(xiàn)大量腹水模叙，類似于肝硬化和肝癌病人的腹水，因此導(dǎo)致惡性循環(huán)容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者危及整個(gè)系統(tǒng)導(dǎo)致死亡鞋屈。...
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我堅(jiān)持定投5年镣煮，獲得了什么？從2018年開始幾十鄙麦，一百的定投到2023年幾百典唇，一千的定投，已經(jīng)有五年的時(shí)間了胯府，這五年我獲得的不是金錢上的增加介衔，而是一些定投的小方法，雖然不是什么大佬的妙招骂因，但對(duì)我個(gè)人來說...
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丑時(shí)熟睡是最好的養(yǎng)肝方式
肝主藏血炎咖，人臥血?dú)w于肝。 肝臟具有藏血侣签、調(diào)節(jié)血液的功能塘装，睡眠時(shí)身體大部分血液會(huì)流入肝臟，不僅有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞的功能影所，提高解毒能力蹦肴，加快新陳代謝，還能促進(jìn)血液的更新和再生猴娩。 《...
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工薪家庭：能存住錢的6個(gè)消費(fèi)觀阴幌，值得一試勺阐！當(dāng)我們開始用心生活，不為錢而焦慮矛双，生活中的很多難題渊抽，也就隨風(fēng)飄散，迎刃而解议忽。 家庭為錢發(fā)愁懒闷，需要去關(guān)注兩件事：一是賺得不多，一是花得太多栈幸，今天就來聊聊花錢這件事愤估，想要存錢，就...
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敢不敢用1年時(shí)間徹底改變自己1. 每天鬧鐘一響速址，毫不猶豫地起床 2. 每天8杯水玩焰，堅(jiān)決不吃垃圾食品 3. 一年看50本書，寫50篇讀書筆記 4. 完成每天的目標(biāo)芍锚，每晚復(fù)盤當(dāng)天成果 5. 每周鍛煉3-4次...
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十二個(gè)養(yǎng)生小知識(shí)匯總集（七十八）一昔园、內(nèi)心強(qiáng)大的秘訣 我永遠(yuǎn)喜歡我自己，我有勇氣敞開心扉去歡迎一切新的變化和想法 但我永遠(yuǎn)不會(huì)因?yàn)閯e人的反應(yīng)而惶恐不安并炮，不會(huì)因外界的評(píng)價(jià)而自我懷疑 我允許自己被否定默刚，但我無需認(rèn)...
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公共營養(yǎng)師羡棵，營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士，專注專業(yè)營養(yǎng)知識(shí)與健康內(nèi)容傳播和分享
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長壽是養(yǎng)出來的長壽是養(yǎng)出來的 每天堅(jiān)持早晨的“黃金十分鐘”養(yǎng)生法則 一整天都能精力充沛柳弄，長期堅(jiān)持還可延年益壽 一分鐘扣齒，讓牙齒更加堅(jiān)固 一分鐘揉腹概说，促進(jìn)頭部血液循環(huán) 一分鐘左右翻身碧注，活動(dòng)...
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教你幾招，鍛煉看人識(shí)人的
1糖赔、看一個(gè)人是否單純萍丐，看他前任的數(shù)量就行，前任越多放典，人就越渣 2逝变、女生如果跟你聊起自己的家人基茵，那么說明她已經(jīng)把你列入她的未來對(duì)象名單。陪她聊壳影，多聽少講拱层，適當(dāng)時(shí)候表達(dá)認(rèn)同情緒，...
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拒絕精神內(nèi)耗心理學(xué)上有一個(gè)吸引力法則：是說信念的力量強(qiáng)大宿饱，你相信善良就會(huì)吸引善良熏瞄，你相信真誠就會(huì)吸引真誠，你的心思集中在哪里就會(huì)得到什么樣的未來谬以，記得每天都對(duì)自己說一句：我太棒了强饮，我好值...
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關(guān)于放開之后……
人在英國邮丰，距離感染陽性已經(jīng)2個(gè)月，分享一些真實(shí)經(jīng)歷給大家铭乾。 癥狀 每個(gè)人不太一樣剪廉。總體來說身體素質(zhì)越好患者的癥狀越輕炕檩，打過疫苗的患者也比沒打過的癥狀輕斗蒋。 我和身邊人普遍的癥狀...
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睡眠相關(guān)知識(shí)學(xué)習(xí)以及自我如何改善睡眠的方法
