晚8:20又到了跳操的時(shí)間，穿上運(yùn)動裝棋电，戴上護(hù)膝，穿上運(yùn)動鞋知牌，當(dāng)音樂響起，身上的每一個(gè)細(xì)胞都是愉悅跳動的戴差，我特別喜歡節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂送爸，這樣才感覺到整個(gè)身體是一種自由、...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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瘦身記
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做好自己
一直以來暖释，我從未停止思考這個(gè)題目袭厂。 我最執(zhí)著的就是做好自己，最享受的也是做好自己球匕。 雖然纹磺，我有家人，但是亮曹，我不想整日圍著他們轉(zhuǎn)橄杨。我有自己的生活和夢想。 我喜歡寫作照卦，我要在寫作...
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一堂課的感動
今天下午給四年級的孩子們上了一節(jié)心理健康教育課式矫，與語文、數(shù)學(xué)相比多了一些趣味性役耕。 課堂感動一：當(dāng)孩子們談到健康采转，這個(gè)話題暢所欲言都說自己身體特別的健康，每天心情特別的開...
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失眠小招
治失眠呼吸小妙招：睡前清空一切雜念瞬痘，只專注于呼氣和吸氣故慈，心里默念吸氣，然后吸氣直到肺部充盈（初期可以數(shù)1-2-3-4）再呼出所有氣體框全，重復(fù)幾次察绷。試著感受空氣進(jìn)入鼻腔、肺部膨脹...
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斷舍離邏輯
1津辩、尊重真實(shí)需求拆撼。 2、以自我為中心喘沿，由你自己的需求缺口決定買什么情萤、買多少、怎么買摹恨，你真實(shí)需求的優(yōu)先級大于一切。 3娶视、認(rèn)清真實(shí)需求晒哄，在你決定購買前先想清楚睁宰，你是因?yàn)樵疽恢本?..
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心之所向
最近忽然喜歡聽人物傳記和唐詩宋詞，每天早上抖音艾讀直播間最近在讀紅樓夢寝凌，每一位人物都刻畫的淋漓盡致柒傻，人性的美與丑，善與惡呼之即出较木。有時(shí)主播講著講著分不清她是不是那位潑辣能...
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禮物
2024年的2月14日是個(gè)難忘的節(jié)日红符。 大年初五我和哥哥們?nèi)タ蠢暇耍昴耆ゾ藡尪紩?zhǔn)備一桌好吃的飯菜等著我們伐债，因?yàn)榧依锎汗?jié)生意比較忙预侯，吃不上一頓囫圇飯，年年最期盼去吃...
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人生游戲
這是網(wǎng)上爆火的一個(gè)問題峰锁，既然所有的生命都要死亡萎馅，那么活著的意義到底是什么呢？直到我看到一部奧斯卡短片蒼蠅一分鐘的人生虹蒋，我相信你們一定也能從中尋找到生命的意義糜芳。這只小蒼蠅剛出...
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朋友圈讀書分享：
一.人生的三個(gè)因素 我們都想自己的人生變得越來越好、最終走向幸福的彼岸魄衅，那對于我們來說人生最重要的三個(gè)因素是什么呢? 稻盛和夫老先生給了我們非常好的答案:夢想峭竣、思維、態(tài)度晃虫。 ...
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我的二姑
在我的記憶里二姑年輕時(shí)長得特別的標(biāo)致皆撩，白胖的臉龐特別有福相。她嫁到了城市傲茄，特別的照顧娘家人毅访，我們在農(nóng)村長大，那時(shí)家里都特別的窮盘榨，能吃到一個(gè)白饅頭喻粹，就像過年一樣，...
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玩中學(xué)
今天是8月23日草巡，我是王悅今天是我第69次玩盤守呜。 ①今天讓我難忘的情景有哪些？ 走到第三步抽到了一個(gè)覺察卡牌：做你自己山憨，不用在意別人的眼光查乒，因?yàn)閯e人已經(jīng)有人做了。免費(fèi)抽取一張...
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恐懼
昨天晚上在店里老公說話聲音大郁竟，讓我心里特別的不舒服玛迄，快關(guān)門的時(shí)候有一個(gè)顧客買東西，他給報(bào)錯(cuò)了價(jià)錢棚亩，走的時(shí)候我給他糾正蓖议，他說當(dāng)時(shí)你怎么不給我說呢虏杰？我笑著說你是常有理，對也...