情景:今日調(diào)整自己狀態(tài),覺察到自己有焦慮走越。 關注(A):去關注那份焦慮慨默。不是怕被落人后贩耐,不是怕業(yè)績不好,那是什么呢厦取? 心態(tài)(M):更多的是體會到自己心的不安定潮太,擔心自己不能修...
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情景:今日調(diào)整自己狀態(tài),覺察到自己有焦慮走越。 關注(A):去關注那份焦慮慨默。不是怕被落人后贩耐,不是怕業(yè)績不好,那是什么呢厦取? 心態(tài)(M):更多的是體會到自己心的不安定潮太,擔心自己不能修...