240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:北京
  • day 18雙腿顫巍巍

    連續(xù)兩天健身打卡几苍,今天練的是腿部殴俱,簡(jiǎn)直要了我的命誉券。 練完了之后雙腿上樓發(fā)顫,下樓打軟瑰谜。 不過今天有一個(gè)小驚喜,教練送了我一個(gè)圣誕禮物——電暖袋,說是有了這個(gè)就發(fā)現(xiàn)男朋友啥用也...

  • 推薦個(gè)喜馬拉雅上的多人廣播劇

    最近特別喜歡喜馬拉雅上的多人廣播劇《龍圖案卷集》痢法,推薦給大家狱窘,輕松搞笑,可以放松心情财搁。 【內(nèi)容簡(jiǎn)介】《龍圖案卷集》是由耳雅根據(jù)古典名著《三俠五義》(又叫七五)改編所...

  • day 17吃多了

    健身之后蘸炸,肩膀酸的不行。 今天下午吃了嫩牛五方和薯?xiàng)l尖奔,徹底放飛了自我搭儒,想著反正也要健身,就說服了自己提茁。結(jié)果吃的太多,練完了還是覺得撐得慌。 果然忙厌,放松是一時(shí)的涉馁,享受一瞬間的快...

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    修行就是修自己

    一個(gè)人,要控制好自己的情緒峭火、才有自己的好心情毁习,情緒能決定輸贏,好命運(yùn)都是自己造就的躲胳,相由心生蜓洪,心好的人面相不差。 別隨隨便便生氣坯苹,只要一生氣隆檀,那就是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己,明...

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    讀書筆記—《嫌疑人X的獻(xiàn)身》

    【閱讀日期】2020.12.9-2020.12.20 【書名】嫌疑人X的獻(xiàn)身 【作者】東野圭吾 【出版社】南海出版公司 【關(guān)鍵詞】推理 【分類】小說 【推薦指數(shù)】9 【閱讀難...

  • 急需運(yùn)氣的一天

    難得的周末粹湃,睡了個(gè)懶覺恐仑,準(zhǔn)備開開心心的去換個(gè)美美的新發(fā)型(為了新發(fā)型找了很多參考,連做了兩次營(yíng)養(yǎng))为鳄。 事與愿違裳仆,出門不吉,剛出門就不小心把褲子刮壞了孤钦,匆匆趕回去換了衣...

  • day 16冬至的餃子

    今天是冬至歧斟。 一年中白天最短、夜晚最長(zhǎng)的一天偏形。雖然社畜還是要在萬年不變的七點(diǎn)鐘起床…… 不過今天簡(jiǎn)直是美食的一天啊静袖。 早上,食堂做了好吃的包子俊扭,葷素兩樣队橙。今天是冬至,小孩子才...

  • day 15周末

    昨天沉浸在輕松的周末里,忘記了更新捐康,真的是一點(diǎn)也沒想起來仇矾,今天打開簡(jiǎn)書,還以為可以保持日更解总,結(jié)果看到了復(fù)活卡使用記錄贮匕,整個(gè)人都不開心了(つд?)。 雖然日常生活沒啥好寫的倾鲫,基...

  • day 14小憩一下

    又到了周五的晚上粗合,這兩天過得真的太自由了。 昨天晚上刷b站看到了2020跨年晚會(huì)的宣傳片乌昔,就補(bǔ)課找了2019年最美的夜晚會(huì)隙疚,整個(gè)人都被迷住了,真的太精彩了磕道。 本來想看一會(huì)就休...

  • day 13好吃的酸菜

    今天老爸老媽回老家供屉,拿了舅媽自己做的酸菜和趕集買回來的玉米面煎餅∧缃叮回來就給我做了酸菜炒肉絲伶丐,就著玉米面煎餅卷著大蔥一起吃,中午晚上連吃兩頓疯特。 一個(gè)字哗魂,爽! 仔細(xì)想來漓雅,每年冬天...

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    【國(guó)家公祭日】為30萬遇難同胞默哀

    最近大家腦海里可能都是“雙十二購(gòu)物節(jié)”录别,快去買買買,于是很多人熬夜看直播邻吞,緊張的搶好貨组题,糾結(jié)于該買那些已經(jīng)期待很久的寶貝。當(dāng)然抱冷,也會(huì)有許多男士正緊張陪妻子或女朋友崔列,想著怎...

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    12月15日晚間日記

    起床:6:45 天氣:晴 心情:忙碌 任務(wù)清單 完成任務(wù):完成日常工作,讀書一小時(shí) 改進(jìn):學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏 習(xí)慣養(yǎng)成:堅(jiān)持看書一小時(shí) 學(xué)習(xí)·閱讀 《嫌疑人X的獻(xiàn)身》 工作·思考 ...

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    忙忙碌碌的一天

    早上醒來旺遮,居然已經(jīng)七點(diǎn)赵讯,以最快速度洗漱換衣,迅速?zèng)_出家門耿眉。不意外的沒趕上食堂瘦癌,慶幸在上班時(shí)間前一分鐘到達(dá)。 果然跷敬,匆匆忙忙的早上,預(yù)示了一天的忙忙碌碌,或者說是忙忙叨...

  • day 12健身前的注意事項(xiàng)

    今天晚上約教練健身西傀,但是沒想到中午家里的飯菜太香了斤寇,一下子沒控制住自己,吃多了拥褂。所以晚上為了減肥娘锁,就喝了一杯酸奶,吃了一個(gè)橘子饺鹃。 沒想到晚上練腿莫秆,練到一半眼前發(fā)暈,后半節(jié)課基...

  • day 11平平無奇的一天

    晚上回家坐在床上悔详,回想了一下今天要記錄的內(nèi)容镊屎,才發(fā)現(xiàn)今天真的是很平淡的一天。 正常的上班茄螃,正常的吃飯缝驳,正常的下班……好像也沒啥可寫的。 不過晚上老媽給做了個(gè)藍(lán)莓山藥归苍。純手工搗...

  • day 10健身

    結(jié)束了一天的工作用狱,和教練約了一節(jié)健身課。畢竟按照健康生活的標(biāo)準(zhǔn)拼弃,一個(gè)禮拜還是要保持兩到三次的體育鍛煉的夏伊。 作為一個(gè)碼字工和死宅,長(zhǎng)期在電腦前端肩吻氧、探脖子溺忧,休息也是手機(jī)不離手,...

  • day9祭奠

    12月13日医男,是國(guó)家公祭日砸狞,祭奠在南京大屠殺中死去的中國(guó)同胞。 30多萬人和我如今生活的小鎮(zhèn)人數(shù)差不多镀梭,想到這么多人被人殺害刀森,就覺得不寒而栗。 和平是我們這一代人習(xí)以為常的狀...

  • day8今年換了新發(fā)型

    今天下午約朋友換了個(gè)新發(fā)型报账,大冬天的剪了個(gè)短發(fā)研底,朋友說我每年冬天都要換個(gè)短發(fā)(ー_ー)!!我才發(fā)現(xiàn)原來自己每年都在冷嗖嗖的冬天剪短發(fā)。 發(fā)型師是朋友介紹的透罢,剪了個(gè)鎖骨發(fā)榜晦,大家...

  • day 7周末快樂

    周五下班前壓著點(diǎn)把一篇文章趕完了,雖然在12月底還有4篇文章要寫羽圃,周日值班也是昏天黑地的乾胶,但明天周末還是可以愉快的休息啦^O^ 剛剛結(jié)束健身,運(yùn)動(dòng)了一個(gè)小時(shí),就覺得自己這一天...

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