想再這個(gè)社會中占有一席之地鸳址，就要像男人一樣去拼搏。作為一個(gè)基層女性來說，這又是困難的饿悬，如何才能擺脫這種狀況呢，這將是我們接下來要討論的問題踏拜。 基層女性如何翻身呢鞋邑，我們需要做到...
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準(zhǔn)備好再行動真的好嗎
過度準(zhǔn)備就是一種逃避弧烤。 每個(gè)人在遇到困難時(shí)忱屑，都會采取兩種策略來抉擇。 第一種，這件事不好辦莺戒，我要馬上解決伴嗡，改變它，讓自己擺脫困境从铲。 第二種瘪校，這件事不好辦，我要調(diào)整自己名段，等一切...
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你有精神內(nèi)耗嗎
產(chǎn)生精神內(nèi)耗阱扬，歸因就是想太多，行動太少伸辟。 大腦出于趨利避害的天性麻惶，容易產(chǎn)生“威脅敏感”的特性，放大外部危險(xiǎn)自娩，對損失比收益更敏感用踩。 當(dāng)你想換到一個(gè)陌生的領(lǐng)域，在利弊占有率50%...
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如何堅(jiān)持長期做一件事
在我們認(rèn)知中忙迁，要想堅(jiān)持做一件事脐彩，認(rèn)為一定是靠自律或者意志力，可是真的是這樣嗎姊扔，今天我們討論關(guān)于如何才能堅(jiān)持做好一件事惠奸。 首先我們要明白堅(jiān)持做一件事并不是單靠自律或者意志力才能...
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掌控情緒，和情緒做朋友
當(dāng)情緒來臨時(shí)恰梢，我們?nèi)菀妆磺榫w所操控佛南，做出不理智的行為。 那么人腦中情緒是受什么影響呢嵌言，研究發(fā)現(xiàn)嗅回，大腦中有兩個(gè)部位影響著情緒，杏仁核與前額葉摧茴，它們是彼此相互抑制绵载，此消彼長。就像...
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了解心智世界的四大支柱
大腦的支柱是由四個(gè)部分組成苛白，節(jié)能娃豹、穩(wěn)定、預(yù)測购裙、反饋懂版。每個(gè)支柱都有它獨(dú)自的作用。 01 . 節(jié)能 大腦的一切活動都是由兩部分組成躏率，分別是自動化加工和控制加工躯畴。兩者的區(qū)別就是前者...
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對現(xiàn)狀的不滿意
理想與現(xiàn)實(shí)差距大了民鼓，才會產(chǎn)生對現(xiàn)狀的不滿意。 為了給理想相差太遠(yuǎn)的“現(xiàn)在的自己”找一個(gè)理由私股，就會把自己過去的經(jīng)歷涂成灰色摹察，把原因都?xì)w結(jié)與過去自己努力而造成的。 這樣的做法倡鲸，往...