今日成果+午餐 晚餐吃了半個(gè)乳白面包 新發(fā)現(xiàn)的 還蠻好吃2333(就是沒(méi)管住自己嘹履,本來(lái)打算只吃幾口的...) (吃這么多根本不可能減下來(lái)的啊喂) (所以今天其實(shí)是增肌了對(duì)嗎)...
今日成果+午餐 晚餐吃了半個(gè)乳白面包 新發(fā)現(xiàn)的 還蠻好吃2333(就是沒(méi)管住自己嘹履,本來(lái)打算只吃幾口的...) (吃這么多根本不可能減下來(lái)的啊喂) (所以今天其實(shí)是增肌了對(duì)嗎)...
昨天下午和晚上跟朋友一起玩,沒(méi)時(shí)間記錄今天補(bǔ)上 昨天早晨吃的燕麥和牛奶 300多大卡 中午和朋友約好了吃烤肉堪藐,吃飯時(shí)候喝了兩大碗湯届榄,不過(guò)好像也沒(méi)少吃浅乔。。铝条。于是晚上就沒(méi)再吃了靖苇。...
今天終于...下定了決心要減脂 曾經(jīng)有過(guò)從125減到105的經(jīng)歷(主要是靠HIIT+健康飲食瘦下來(lái)的,所以對(duì)減脂這事兒也有經(jīng)驗(yàn))班缰,但談了戀愛(ài)胡吃海塞贤壁,大學(xué)忙的也漸漸不做無(wú)氧了...