
1.很多知識(shí)都是零碎的瞬场,真正應(yīng)該通過(guò)系統(tǒng)閱讀了解。 2.拒絕瀏覽大部分內(nèi)容涧郊。 3.專注于自省 4.知識(shí)付費(fèi)這種東西贯被,如果沒(méi)有一定量的知識(shí)儲(chǔ)備和深度思考習(xí)慣,買了跟沒(méi)買差不多妆艘。
1.過(guò)早地說(shuō)出自己的想法彤灶,不經(jīng)大腦的思考,隨意插嘴批旺。學(xué)會(huì)閉嘴幌陕,把“訓(xùn)斥式”語(yǔ)言轉(zhuǎn)換為“詢問(wèn)式”,保持態(tài)度的溫和汽煮,根據(jù)當(dāng)時(shí)情況和人做出判斷搏熄。(我可以說(shuō)嗎?該怎么說(shuō)暇赤?說(shuō)有什么影響...
1.學(xué)習(xí)區(qū)和執(zhí)行區(qū)心例。學(xué)習(xí)區(qū):試錯(cuò)區(qū),學(xué)習(xí)未知的鞋囊,未掌握的技能和知識(shí)契邀。/執(zhí)行區(qū):工作的,運(yùn)用已掌握的能力失暴。 2.學(xué)習(xí)區(qū)應(yīng)該與執(zhí)行區(qū)交替坯门。一方面微饥,學(xué)習(xí)那些對(duì)執(zhí)行擴(kuò)展或者側(cè)面提升的...
1.書幫助開(kāi)闊視野喳逛,獲得自我瞧捌,以及精神提升。 2.在書中润文,獲得精神自由姐呐。 3.更深的層次——比較閱讀,主題閱讀典蝌。一本書的兩個(gè)翻譯曙砂,交叉的故事,相同類型的故事 4.在書中獲得人...
1.說(shuō)沒(méi)時(shí)間做某事=某事不重要眶熬。時(shí)間總是有的妹笆。 2.應(yīng)該把時(shí)間花在重要的事情上面,關(guān)于如何辨別重要的事情娜氏,這里是幾個(gè)建議拳缠。a.想想一段時(shí)間后的自我評(píng)估(或者工作的效績(jī)?cè)u(píng)估),...
1.原則:周一~周五 吃素/ 周末 吃肉 2.好處:減少碳足跡贸弥,更健康窟坐,活得更久。 3.其他注意:相比于吃紅肉,加工過(guò)的肉哲鸳,建議白肉(魚(yú)...
1.作用a.創(chuàng)造生活中難忘片段臣疑。b.增強(qiáng)自信心。 2.挑戰(zhàn)30天徙菠,你從來(lái)沒(méi)做過(guò)的讯沈,一直想要去做但是沒(méi)做的。
1.定義:在任何情況下婿奔,任何事缺狠,都認(rèn)為自己可以做好它。 2.提升自信的方法 a.不斷的練習(xí)→有準(zhǔn)備→不用擔(dān)心→自信 ...
1.行為→內(nèi)心。假裝自己是個(gè)怎樣的人冰木,然后自己就會(huì)在不自覺(jué)中成為那個(gè)人穷劈。慢慢改變。 2.心存感激和尊敬片酝。要虔誠(chéng),要有神圣的概念挖腰。 3.儀式應(yīng)該有雕沿,但要是正確的,有選擇的猴仑,沒(méi)有...
1.每天用手機(jī)攝影一秒鐘記錄自己的生活审轮。 2.一秒鐘,不長(zhǎng)辽俗,既可以記錄疾渣,又沒(méi)有影響真正享受生活的時(shí)間。 3.主觀性地記錄崖飘。 4.好處:不忘記自己的生活榴捡,每天都意義非凡,充滿自...
1.休假幫助人恢復(fù)工作的熱情朱浴,激發(fā)靈感吊圾,感受到生活的快樂(lè)。 2.每7年修一次長(zhǎng)假(一年)翰蠢。 3.許多大公司都會(huì)給員工休假(谷歌等)