冰山總數(shù)97 四板斧練習(xí)格式95+1+1=97 一板斧:畫冰山(我) 58 【事件】女兒來電話氣呼呼說:你怎么告訴同學(xué)家長說我請假在家的事,你有病呀。我:媽媽不認(rèn)為這是什么見...
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本周最重要的三件事是什么呢萤衰?我完成的如何呢逐纬?今天是目標(biāo)追蹤日,我不得不認(rèn)真思考一下自己當(dāng)下最重要緊急的任務(wù)是什么?這要完成這三件事凑阶,我就沒有遺憾了稻据! 天下事兒有很多,我只需要...
昨晚默默老師的個案二(石頭的個案):石頭的壓抑,不善于表達(dá)岁经,情緒累積到一定程度朋沮,壓力大的時候就會發(fā)脾氣,然后又覺得自己不好缀壤,既而內(nèi)疚自責(zé)樊拓,惡性循環(huán)。壓抑隱忍是希望得到爸爸媽媽...
以前我是一個超級不接納自己的人塘慕,經(jīng)常會為自己說的話筋夏、做的事懊悔不已,甚至在口袋里面裝紙條提醒自己我想要擁有的那些理想形象和人格特質(zhì)苍糠,以及如何去說話叁丧。 有時候做錯了一件事,我就...
鄔老師:第一張照片是11歲五年級姚炕,第二張是18歲大一摊欠,第三張是25歲已碩士畢業(yè)創(chuàng)業(yè)一年,第四張35歲左右做上一家公司柱宦,第五張36歲林文采博士督導(dǎo)班些椒,第六張37歲親子導(dǎo)師班,第...