IP屬地：湖北
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2024-03-29
昨天簡單的生活的個案，讓我淚如雨下奋渔，媽我快要累死了，媽，我逼自己太緊了，我不允許自己休息巡扇，我要做個好孩子，我要拯救你垮衷，媽，我要乖聽話懂事乖坠，讓你開心搀突，我犧牲了自己的需求，壓抑自...
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2024-01-24
四板斧練習(xí)格式---學(xué)員上交練習(xí)模板（2023.11修訂版） 一板斧:冰山 【事件】早上老公起床熊泵，看到我正在客廳穿襪子仰迁，馬上扯著喉嚨大叫甸昏，你又亂拿襪子，男女不分徐许，你哪象個女人...
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2024-01-16
五營線下結(jié)營感悟： 這次來參加線下營施蜜，是林英副班給我打電話讓我作為親友團來參加一個會，我就毫不猶豫地來了雌隅，因為我相信她翻默。來之前我不知道是干什么的，群名叫山陜五營線下課恰起，山陜是...
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2024-01-03
四板斧練習(xí)格式---學(xué)員上交練習(xí)模板 （2023.11修訂版） 一板斧:冰山（第2個） 【事件】兒子和好朋友都說我學(xué)習(xí)成長是三天打魚修械，兩天曬網(wǎng)，不把學(xué)習(xí)當(dāng)回事检盼。三年了還是這個...
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2023-09-24
親們吨枉，請大家用【語音】或文字蹦渣，分享一下今天聽課的感觸和覺察 1、你從幾歲開始貌亭，掉入內(nèi)疚自責(zé)罪惡感的深淵里柬唯？畫面是什么？ 畫面九：上初中后属提，內(nèi)心發(fā)生了很大的變化权逗。突然從農(nóng)村到鎮(zhèn)...
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2023-09-24
親們，請大家用【語音】或文字冤议，分享一下今天聽課的感觸和覺察 1斟薇、你從幾歲開始，掉入內(nèi)疚自責(zé)罪惡感的深淵里恕酸？畫面是什么堪滨？ 畫面九：上初中后，內(nèi)心發(fā)生了很大的變化蕊温。突然從農(nóng)村到鎮(zhèn)...
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2023-09-23
親們袱箱，請大家用【語音】或文字，分享一下今天聽課的感觸和覺察 1义矛、你從幾歲開始发笔，掉入內(nèi)疚自責(zé)罪惡感的深淵里？畫面是什么凉翻？ 畫面一：我從出生時了讨，是個女孩開始。我記憶中媽媽都很苦，...
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2023-09-22
鄔昌輝覺醒課第2次作業(yè)： 1前计、覺察童年自卑的來源胞谭。 我從幾歲開始，感覺自己是一個不夠好男杈、不夠優(yōu)秀的人丈屹？ 我從3-4歲開始。 母親悲傷的眼神伶棒，深深印在腦海里旺垒；父母關(guān)系的沖突（母...
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2023-09-21
親們，請大家用【語音】或文字苞冯，分享一下今天聽課的感觸和覺察 1袖牙、你從幾歲開始，掉入內(nèi)疚自責(zé)罪惡感的深淵里舅锄？畫面是什么鞭达？ 從3-4歲起，我就掉入內(nèi)疚自責(zé)罪惡感中皇忿，不斷證明自己畴蹭。...
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2023-08-18
自己冰山完整格式：46 【事件】 兒子告訴我，媽鳍烁，你怎么這么笨呀叨襟，怎么都不能幫助我一下？你和我爸指望不上幔荒，我自己也不知道怎么搞糊闽，我好難受。 【應(yīng)對方式】指責(zé) 【感受】挫敗 痛...
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2023-08-15
四板斧練習(xí)格式（修訂版） 一板斧:畫冰山 44 【事件】 旅游途中爹梁，兒子在山頂呆的時間過長右犹，手機也未打通，我有些擔(dān)心并沿途尋找姚垃，快到山頂終于看到兒子正在往山下走念链，打了招呼。 ...
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2023-07-19
昨天墨墨老師的個案讓我看清了自己還在向媽媽索取愛的小女孩狀態(tài)积糯，眼里哪有兒子掂墓。兒子只是我想拯救滿足媽媽期待的工具，我未滿足的需求想讓兒子來滿足讓媽媽安心看成。三代人的模式一模一樣君编，...
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2023-07-16
自己冰山完整格式：37 【事件】兒子打電話要600元報一個健身月卡，只說了要錢馬上掛了川慌。 【應(yīng)對方式】討好 【感受】糾結(jié) 失落 緊張 【想法或觀念】 1啦粹、每次接到兒子的電話偿荷，...
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2023-07-03
昨晚專業(yè)課感悟： 1、燕燕的個案：燕燕讓我好生羨慕唠椭，靈魂深處那種沖動被激活，多多想和燕燕一樣忍饰，當(dāng)著幾百人的面大聲吶喊贪嫂。長期的生活壓抑，讓我不敢實現(xiàn)艾蓝。我也哭著小聲的喊著力崇，生怕別...
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2023-07-01
四板斧練習(xí)格式（修訂版） 一板斧:畫冰山 29 【事件】 三姐告訴我，兒子這幾天起的挺早赢织，5.30起床亮靴，不過跑步鍛煉對自己不夠狠，知道要運動于置，不太積極茧吊，怕吃苦。 【應(yīng)對方式】...
