小草狂

有時(shí)候不需要這么堅(jiān)強(qiáng)寨闹，可以適當(dāng)卸下自己的偽裝胶坠，大哭一場。 昨天在看《我家那閨女》的最后一期時(shí)繁堡，爸爸和女兒面對面坐著對視3分鐘沈善。那一刻感覺觸動(dòng)了自己無比孤單的心，瞬間情緒就崩潰...

陽光快樂

脾氣不好椭蹄，朋友說有輕度抑郁闻牡，怎樣判斷自己的情緒是否存在問題？ 我只要看到孩子不學(xué)習(xí)绳矩，我就會(huì)說她罩润，甚至有時(shí)候還會(huì)打她，歇斯底里翼馆，那個(gè)時(shí)候感覺就像魔鬼一樣割以。真想解決一下情緒的問題...

半杯清茶q

我最近情緒很不穩(wěn)定，我愛挑我家先生的毛病珍特，有點(diǎn)小事就覺得世界都對不起我祝峻。也不知道怎么了，朋友說我輕度抑郁，怎樣才能判斷我是否有問題呢莱找？請各位大神幫忙酬姆！

星辰大海1314

大家平時(shí)都通過什么方式處理自己的情緒問題奥溺？聽朋友說關(guān)明宇老師的情緒訓(xùn)練營很不錯(cuò)辞色。有上過的朋友嗎？評論區(qū)交流一下浮定？這種課程都有哪些幫助相满？

王發(fā)展

最近非常的痛苦，總是莫名其妙的發(fā)脾氣方灾，控制不住自己的情緒建蹄，搞的家里的氣氛十分的緊張，總感覺每個(gè)人看到我都躲著走一樣裕偿，不想接觸我洞慎，生怕我對他們發(fā)脾氣，罵他們一頓嘿棘，我感覺到非常的...

有話好好說1

如果你的情緒不穩(wěn)定而且比較極端化的話蔫劣，那么第一步你就從數(shù)呼吸開始練坪郭，注意感知自己的情緒，發(fā)現(xiàn)自己情緒不穩(wěn)定時(shí)脉幢，就主動(dòng)給自己一個(gè)命令“靜下來”歪沃，然后開始閉眼數(shù)呼吸，剛開始肯定是...

曉曉丫

最近心情總是莫名其妙的心煩意亂液走，看老公和孩子各種不順眼，一點(diǎn)耐心都沒有，還覺得自己特別委屈缘眶，我該怎么調(diào)整嘱根？請朋友們幫幫我？

王秀玲

作一天回到家看孩做事不符合我的要求時(shí)，工就心煩意亂涌攻，焦慮不安欧引，控制不住情緒，莫明的想發(fā)脾氣暴躁不安癣漆，朋友讓我去看心理醫(yī)生维咸，我很排斥，請問大家要不要看心理醫(yī)生惠爽？